Quả Sambucus là quả của cây Sambucus nigra, một loại cây được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian. Các nghiên cứu cho thấy chiết xuất quả Sambucus có thể giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh và giảm các triệu chứng như sốt, đau và nghẹt mũi. Tuy nhiên, kết quả của các nghiên cứu không nhất quán. Quả Sambucus cũng được quảng cáo để điều trị COVID-19, nhưng hiện tại không có bằng chứng để chứng minh hiệu quả của nó.
Quả Sambucus thường được bán dưới dạng bổ sung dinh dưỡng và có nhiều hình thức khác nhau, trong đó nước hoa quả là một lựa chọn phổ biến. Nước hoa quả thường có chứa đường hoặc chất làm ngọt, làm cho chúng thêm ngon miệng. Văn bản cung cấp thông tin chi tiết về lợi ích sức khỏe và tính an toàn của chiết xuất quả Sambucus, và đề xuất bốn lựa chọn tốt về nước hoa quả Sambucus để xem xét khi mua hàng.
Giá trị dinh dưỡng
Quả Sambucus mang lại giá trị dinh dưỡng tuyệt vời như một loại thực phẩm ít calo, chứa nhiều chất chống oxi hóa:
- Rất giàu vitamin C: Chỉ cần một ly (khoảng 145g) quả Sambucus tươi chứa 52mg vitamin C, tương đương khoảng 57% lượng tiêu thụ hàng ngày được đề nghị.
- Chất xơ cao: Một ly quả Sambucus tươi cung cấp 10g chất xơ, tương đương khoảng 36% lượng tiêu thụ hàng ngày được đề nghị.
- Nguồn cung cấp tuyệt vời của axit phenolic: Quả Sambucus là một nguồn tự nhiên tuyệt vời của axit phenolic, chất chống oxi hóa mạnh giúp giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể.
- Flavonoid chất chống oxi hóa: Quả Sambucus chứa một nhóm chất chống oxi hóa được gọi là flavonoid, bao gồm anthocyanin, quercetin và isoflavon. Thú vị là hoa Sambucus chứa 10 lần nhiều flavonoid hơn quả.
- Anthocyanin dồi dào: Những hợp chất này mang lại cho quả Sambucus màu đen tím đặc trưng và có tác dụng như chất chống oxi hóa mạnh với tính kháng viêm.
Tuy nhiên, thành phần dinh dưỡng của quả Sambucus có thể thay đổi tùy thuộc vào giống cây cụ thể, độ chín của quả và sự biến đổi trong điều kiện môi trường và khí hậu. Do đó, giá trị dinh dưỡng của quả Sambucus có thể khác nhau giữa các loại khác nhau.
Quả, hoa, lá, cành và rễ của cây Sambucus đều chứa độc tố và không nên được tiêu thụ trực tiếp.
7 lợi ích sức khỏe
Giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm
Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy chiết xuất quả Sambucus có thể giúp giảm các triệu chứng của các nhiễm trùng đường hô hấp trên, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường và cúm.
- Theo một nghiên cứu được thực hiện trong mùa cúm 1999-2000 tại Na Uy, thí nghiệm liên quan đến 60 bệnh nhân trong độ tuổi từ 18 đến 54 đã có triệu chứng cúm trong vòng 48 giờ. Những bệnh nhân này được uống 15ml siro chiết xuất quả Sambucus bốn lần một ngày trong năm ngày liên tiếp. Nghiên cứu cho thấy thời gian trung bình của triệu chứng cúm giảm 4 ngày trong nhóm sử dụng chiết xuất quả Sambucus so với nhóm đối chứng. [1] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết →
- Trong một thử nghiệm lâm sàng mù đôi khác, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu về lợi ích sức khỏe đối với hệ hô hấp từ chiết xuất quả Sambucus trong 312 hành khách hạng phổ thông bay từ Úc đến các điểm đến quốc tế. Các người tham gia được chia thành hai nhóm, một nhóm nhận ba viên nang chứa 300mg chiết xuất quả Sambucus mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy nhóm sử dụng chiết xuất quả Sambucus có thời gian bị cảm lạnh ngắn hơn và triệu chứng nhẹ hơn. [2] Trusted Website NCBI, Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia của Hoa Kỳ, là một nguồn thông tin đáng tin cậy về công nghệ sinh học và y học sinh học. Mở liên kết →
Tuy nhiên, nghiên cứu mới nhất từ Trung tâm Y tế Cleveland cho thấy không có sự khác biệt đáng kể giữa chiết xuất quả Sambucus và giả dược trong việc giảm nhanh triệu chứng cúm hoặc làm giảm mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy những người dùng chiết xuất quả Sambucus nhưng không nhận thuốc kháng virus oseltamivir (Tamiflu) thậm chí mất thêm hai ngày để cảm thấy giảm triệu chứng so với nhóm giả dược. Nghiên cứu này do Tiến sĩ Michael Macknin, giáo sư danh dự về nhi khoa tại Trường Y khoa Lerner thuộc Trung tâm Y tế Cleveland, là nghiên cứu có quy mô lớn nhất cho đến nay về hiệu quả của quả Sambucus trong việc điều trị cúm. Tiến sĩ Macknin nhấn mạnh rằng việc tiêm phòng cúm vẫn là cách tốt nhất để phòng ngừa cúm.
- Nghiên cứu liên quan tổng cộng 87 bệnh nhân cúm trong độ tuổi từ 5 trở lên, được tiến hành từ tháng 1 năm 2018 đến tháng 4 năm 2019. Những người tham gia được ngẫu nhiên chia thành hai nhóm, một nhóm nhận chiết xuất quả Sambucus và một nhóm nhận giả dược trong vòng 5 ngày. Đối với những người tham gia từ 5 đến 12 tuổi, họ nhận giả dược hoặc 15mg chiết xuất quả Sambucus hai lần một ngày. Những người tham gia từ 12 tuổi trở lên nhận 15ml chiết xuất quả Sambucus bốn lần một ngày. Những người tham gia có lựa chọn để sử dụng oseltamivir (Tamiflu) song song với liệu trình. Chỉ có 33% số người tham gia đã tiêm phòng cúm. [3]
Hơn nữa, quả Sambucus cũng được quảng cáo để sử dụng trong việc điều trị COVID-19, nhưng thiếu bằng chứng để chứng minh hiệu quả của nó.
Sức khỏe tim mạch
Chiết xuất quả Sambucus có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp giảm mức cholesterol, acid uric và đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu nghiên cứu chưa đạt được sự đồng thuận về những tác động này.
- Một số nghiên cứu cho thấy chiết xuất quả Sambucus có thể giảm nồng độ mỡ trong máu và giảm mức cholesterol. Sự tập trung cao các flavonoid trong quả Sambucus có thể liên quan đến rủi ro giảm bệnh tim mạch. [4] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết → Tuy nhiên, một nghiên cứu khác cho thấy việc uống 400mg chiết xuất quả Sambucus hai lần một ngày trong ba tuần không dẫn đến sự giảm đáng kể mức cholesterol. [5] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết →
- Nhiều nghiên cứu động vật đã cho thấy việc cho chuột ăn quả Sambucus có thể giảm mức cholesterol trong gan và động mạch. Tuy nhiên, nó không dẫn đến giảm mức cholesterol trong máu. [6] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết →
- Chiết xuất quả Sambucus có thể giúp giảm mức acid uric trong máu. Bằng chứng dịch tễ học và thực nghiệm cho thấy có mối liên hệ giữa tăng acid uric (mức acid uric cao) và tăng huyết áp (huyết áp cao). [7] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết →
- Ngoài ra, các thí nghiệm trên động vật đã chỉ ra rằng chiết xuất quả Sambucus đen chứa hoạt tính kích thích tiết insulin và hoạt tính tương tự insulin. Cho chuột ăn chiết xuất quả Sambucus đã được phát hiện cải thiện mức đường glucose trong máu. [8]
Viêm nhiễm và bệnh mãn tính
Quá trình chuyển hóa có thể dẫn đến tích tụ quá mức các gốc tự do, gây ra căng thẳng oxi hóa. Đã có đề xuất rằng căng thẳng oxi hóa liên quan đến nhiều bệnh mãn tính khác nhau, bao gồm bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường type 2. Thực phẩm giàu chất chống oxi hóa có thể giúp trì hoãn và ngăn ngừa căng thẳng oxi hóa, giảm viêm nhiễm và góp phần vào phòng ngừa bệnh mãn tính. [9] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết →
- Quả Sambucus chứa anthocyanin, flavonoid và các hợp chất polyphenolic khác góp phần vào khả năng chống oxi hóa. Các nghiên cứu hạn chế trong phòng thí nghiệm đã cho thấy chiết xuất quả Sambucus có khả năng chống oxi hóa mạnh. Một nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ 400ml nước quả Sambucus đã làm tăng đáng kể khả năng chống oxi hóa trong huyết tương sau một giờ. [10] Trusted Website ScienceDirect.com là một cơ sở dữ liệu đáng tin cậy về các xuất bản về khoa học và y học. Mở liên kết →
Tuy nhiên, hoạt tính chống oxi hóa của quả Sambucus có thể bị giảm trong quá trình chế biến thực phẩm. Do đó, các sản phẩm như xí muội, nước ép, trà và mứt từ quả Sambucus có thể có ít lợi ích sức khỏe hơn so với việc tiêu thụ quả Sambucus tươi.
Ung thư
- Các nghiên cứu in vitro cho thấy chiết xuất quả Sambucus có thể có thuộc tính ức chế ung thư. [11] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết →
Nhiễm trùng vi khuẩn
- Các nghiên cứu in vitro đã cho thấy các chiết xuất chứa sáu loại quả, bao gồm quả Sambucus, có thể có tác dụng ức chế vi khuẩn như Helicobacter pylori. [12] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết → Helicobacter pylori được biết đến gây ra các bệnh như viêm dạ dày, loét dạ dày và ung thư dạ dày. Cơ quan Quốc tế về Nghiên cứu Ung thư (IARC), thuộc Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đã phân loại nhiễm trùng H. pylori là một chất gây ung thư Nhóm 1 và nguyên nhân chắc chắn của ung thư dạ dày ở con người.
Tia tử ngoại
- Các nghiên cứu trên động vật đã cho thấy các hợp chất polyphenolic có trong quả Sambucus có tác dụng bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại. Những hợp chất này có thể có lợi cho các vấn đề da như viêm nhiễm do tia tử ngoại gây ra. [13] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết →
Trầm cảm
- Một số nhà nghiên cứu cho rằng cây Sambucus có thể là nguồn tự nhiên chứa các chất có tác dụng chống trầm cảm. Thí nghiệm trên động vật đã cho thấy chuột được cho ăn chiết xuất quả Sambucus có cải thiện khả năng hành vi và chỉ số cảm xúc. [14] Trusted Website PubMed là một cơ sở dữ liệu của Viện Quốc gia Y tế Hoa Kỳ. Đây là nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe và y học. Mở liên kết →
An toàn và Rủi ro
Nói chung, việc tiêu thụ chiết xuất quả Sambucus ở liều nhỏ được coi là an toàn.
Quả, hoa, lá, cành và rễ của cây Sambucus chứa chất độc và không nên được tiêu thụ trực tiếp. Cây Sambucus chứa một chất gọi là cyanogenic glycosides, có thể giải phóng cyanide trong một số điều kiện. Cyanide là một chất độc cũng có trong hạnh nhân và hạt mơ. Nấu ăn có thể loại bỏ an toàn các chất độc từ quả Sambucus. Tuy nhiên, không nên sử dụng nhánh, vỏ cây hoặc lá để nấu ăn hoặc làm nước ép. Việc tiêu thụ quả Sambucus tươi, chưa nấu chín có thể gây tiêu chảy, buồn nôn và nôn mửa. Liều lượng lớn có thể gây ngộ độc và bệnh nặng.
Các sản phẩm thương mại và quả Sambucus nấu chín không chứa cyanide, nên không có báo cáo về các trường hợp tử vong do tiêu thụ chúng.
Trẻ em và thanh thiếu niên dưới 18 tuổi, cũng như phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, không nên sử dụng bổ sung quả Sambucus. Nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu, cần thận trọng khi sử dụng chiết xuất quả Sambucus, vì nó có thể tương tác với các loại thuốc này. Quả Sambucus cũng có thể gây phản ứng dị ứng.
Nước hoa quả Sambucus nói chung được coi là an toàn, nhưng có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhẹ, như khó chịu dạ dày.
Tốt nhất tổng thể: New Chapter
New Chapter Organic Elderberry Gummies được khuyến nghị sử dụng 2 viên mỗi ngày. Mỗi 2 viên chứa 150mg chiết xuất quả Sambucus đen và 1g đường. Một điểm đặc biệt mà chúng tôi thích về sản phẩm này là nó sử dụng hỗn hợp trái cây hữu cơ để tăng độ ngọt, giúp cải thiện hương vị trong khi giảm lượng đường. Ngoài ra, sản phẩm không chứa đường mía, hương liệu và màu nhân tạo, phù hợp với người ăn chay.
Chúng tôi đã nhận thấy một số phản hồi từ người dùng báo cáo các phản ứng phụ như chóng mặt và buồn nôn sau khi sử dụng bổ sung này. Cũng có nhận xét nhắc đến hương vị trung bình.
*Tất cả các giá là vào thời điểm viết bài.
Ưu điểm:
- Được chứng nhận hữu cơ USDA.
- Được chứng nhận không biến đổi gen (Non-GMO Project Verified).
- Được chứng nhận không chứa gluten theo tiêu chuẩn NSF.
- Được chứng nhận hướng thiện chay.
- Mỗi liều dùng 2 viên chứa 1g đường, được lấy từ trái cây hữu cơ duy nhất.
Nhược điểm:
- Không được kiểm tra bởi bên thứ ba.
- Phản hồi tiêu cực bao gồm các tác dụng phụ được báo cáo như chóng mặt và buồn nôn.
- Một số người dùng đã đề cập rằng hương vị của sản phẩm trung bình.
New Chapter là một công ty tận tâm cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và phát triển sáng tạo. Dòng sản phẩm của họ bao gồm vitamin, khoáng chất, chiết xuất thực vật, dầu cá và bổ sung thảo dược. Tất cả các sản phẩm của họ được sản xuất theo tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt. Ngoài ra, New Chapter đặt nhiều tập trung vào việc sử dụng thành phần hữu cơ và không biến đổi gen. Nhiều sản phẩm của họ đã được chứng nhận hữu cơ bởi USDA và không chứa các hợp chất biến đổi gen (GMO).
Phù hợp nhất cho người ăn chay: Garden of Life
Hầu hết các bổ sung dạng kẹo trên thị trường đều chứa gelatin, khiến chúng không phù hợp cho người ăn chay. Tuy nhiên, kẹo dẻo Organic Elderberry của Garden of Life mykind không chứa gelatin và đã nhận được chứng nhận chay và kosher, là một lựa chọn lý tưởng cho người ăn chay. Ngoài ra, sản phẩm này cũng được chứng nhận hữu cơ USDA và không chứa gluten.
Mặc dù sản phẩm này có giá cao hơn một chút, mỗi chai chứa 120 viên kẹo dẻo, với liều dùng là 4 viên kẹo cung cấp 355mg chiết xuất quả Sambucus đen hữu cơ. Sản phẩm không sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo và chứa 7g đường trong mỗi liều dùng, được lấy từ trái cây hữu cơ, mang lại hương vị ngọt tự nhiên thông qua sử dụng nước trái cây và nước ép trái cây cô đặc.
Tuy nhiên, đáng lưu ý rằng liều dùng hàng ngày khuyến nghị cho sản phẩm này cao hơn so với các sản phẩm khác được đề cập trong bài viết này. Một số người có thể ưu tiên sử dụng các bổ sung với liều dùng thấp hơn để tránh các tác dụng phụ có thể có.
*Tất cả các giá là vào thời điểm viết bài.
Ưu điểm:
- Không chứa sữa và đậu nành.
- Được chứng nhận không chứa gluten theo tiêu chuẩn NSF.
- Được chứng nhận hữu cơ USDA.
- Được chứng nhận không biến đổi gen (Non-GMO Project Verified).
- Được chứng nhận chay, không chứa gelatin.
- Được chứng nhận kosher.
- Mỗi liều dùng (4 viên kẹo) chứa 7g đường. Không chứa chất tạo ngọt nhân tạo.
- Cung cấp vitamin C (40mg) và kẽm (1.5mg).
Nhược điểm Nhược điểm:
- Liều dùng khuyến nghị cao hơn so với hầu hết các sản phẩm tương tự.
Garden of Life là một công ty cam kết cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp, tự nhiên, hữu cơ và không biến đổi gen. Dòng sản phẩm của họ rất đa dạng và bao gồm bột protein, enzym, probiotics, dầu cá và các loại vitamin khác. mykind là một dòng sản phẩm của Garden of Life dựa trên các thành phần thực vật hữu cơ và không biến đổi gen 100%, cung cấp một loạt các bổ sung dinh dưỡng bao gồm các loại vitamin và khoáng chất lỏng và rắn, bổ sung thảo dược, bột protein thực vật và bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em, và nhiều sản phẩm khác.
Phù hợp nhất cho trẻ em: Zarbee’s
Kẹo dẻo hỗ trợ miễn dịch Zarbee’s cho trẻ em là một bổ sung dinh dưỡng được thiết kế đặc biệt để nâng cao hỗ trợ miễn dịch hàng ngày cho trẻ em. Mỗi chai sản phẩm này chứa 42 viên kẹo dẻo, với 45mg chiết xuất quả Sambucus đen hữu cơ trong mỗi viên kẹo, cùng với vitamin A, C, E, D và kẽm được bổ sung. Đối với trẻ từ 2-3 tuổi, khuyến nghị sử dụng 1 viên kẹo dẻo mỗi ngày, trong khi đối với trẻ từ 4 tuổi trở lên, khuyến nghị sử dụng 2 viên kẹo dẻo mỗi ngày.
Sản phẩm này được công thức dành riêng cho sức khỏe và an toàn của trẻ em, tránh các thành phần có thể gây dị ứng hoặc khó chịu. Nó không chứa siro ngô fructose cao, hương liệu, gelatin và chất tạo ngọt nhân tạo, với tất cả đường được lấy từ nguồn tự nhiên.
Tuy nhiên, đáng lưu ý rằng một số đánh giá từ người dùng nhắc đến các triệu chứng khó chịu như đau bụng và buồn nôn ở trẻ em sau khi sử dụng bổ sung này. Phụ huynh nên xem xét và tham khảo ý kiến của bác sĩ cẩn thận trước khi sử dụng sản phẩm này.
*Tất cả các giá là vào thời điểm viết bài.
Ưu điểm:
- Không chứa siro ngô fructose cao.
- Không chứa hương liệu và màu nhân tạo.
- Không chứa gelatin.
- Không chứa chất tạo ngọt nhân tạo.
- Chứa vitamin A, C, E, D và kẽm.
Nhược điểm:
- Có đánh giá tiêu cực nhắc đến các tác dụng phụ, bao gồm triệu chứng đau bụng và buồn nôn.
Zarbee’s Naturals là một công ty sản xuất sản phẩm chăm sóc sức khỏe ở Mỹ được thành lập bởi một bác sĩ nhi khoa, tập trung vào việc cung cấp các bổ sung tự nhiên, lành mạnh và dinh dưỡng cho trẻ em và người lớn. Zarbee’s cung cấp một loạt các sản phẩm, bao gồm siro ho giảm, bổ sung tăng cường miễn dịch, thuốc ngủ cho trẻ em và người lớn, sản phẩm phòng ngừa dị ứng và các bổ sung vitamin và khoáng chất khác. Đáng kể là tất cả các sản phẩm của Zarbee’s đều không chứa hương liệu nhân tạo, chất tạo ngọt nhân tạo, siro ngô fructose cao, chất tạo màu nhân tạo hoặc cồn, nhằm cung cấp cho người tiêu dùng những sản phẩm nguyên chất và dinh dưỡng nhất. Zarbee’s đặc biệt nhấn mạnh việc phát triển các sản phẩm dành cho trẻ em, nhằm cải thiện sức khỏe của trẻ em với sự giúp đỡ của các thành phần tự nhiên.
Hương vị ngon nhất: Zeal Naturals
Kẹo dẻo Sambucus Zeal Naturals được biết đến với hương vị xuất sắc, và nhiều người dùng đã đưa ra phản hồi tích cực về vấn đề này. Nhiều đánh giá trực tuyến nhắc đến rằng những viên kẹo này có mùi vị thơm ngon và dễ nhai.
Mỗi chai chứa 60 viên kẹo dẻo, với 50mg chiết xuất quả Sambucus đen trong mỗi viên kẹo. Những viên kẹo này không chứa siro ngô, chất bảo quản, hương liệu, màu nhân tạo và chất tạo ngọt nhân tạo. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chúng sử dụng siro bột năng lượng hữu cơ và đường mía làm chất tạo ngọt, dẫn đến 2g đường trong mỗi viên kẹo. Sản phẩm đã được kiểm tra bởi bên thứ ba để đảm bảo chất lượng và hiệu quả, mặc dù hiện không có chứng nhận nào.
$19.99 at Amazon
Cũng có tại Walmart
Ưu điểm:
- Được kiểm tra bởi bên thứ ba.
- Không chứa siro ngô, chất bảo quản, hương liệu, màu nhân tạo và chất tạo ngọt nhân tạo.
- Mỗi viên kẹo chứa 2g đường.
- Bổ sung vitamin C (45mg) và kẽm (3.45mg).
- Phản hồi tích cực từ người dùng về hương vị và khả năng nhai.
Nhược điểm:
- Không có chứng nhận.
Zeal Naturals là một thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tự nhiên và hữu cơ. Công ty tập trung cung cấp các bổ sung dinh dưỡng tinh khiết và không chất phụ gia, bao gồm các loại vitamin, khoáng chất và chiết xuất thảo dược khác nhau. Sản phẩm của họ tuân thủ các tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt.
Disclosure: We are an Amazon Associate. Some links on this website are affiliate links, which means we may earn a commission or receive a referral fee when you sign up or make a purchase through those links.
Related Posts
- Các bang có tỷ lệ Béo phì Cao nhất và Thấp nhất tại Hoa Kỳ.
Andres Ayrton / PexelsHướng dẫn về 9 loại bổ sung giảm cân hàng đầu và viên thuốc OTC năm 2023- Xếp hạng các quốc gia Béo phì nhất và ít béo phì nhất trên thế giới
- Chỉ số khối cơ thể (BMI) và Cách tính được Giải thích
- Hội chứng Skeeter: Khi vết muỗi đốt chuyển thành phản ứng dị ứng nghiêm trọng
- Lối Đi Tới Cuộc Sống Không Thuốc Lá: Bỏ Hút Thuốc Với Các Sản Phẩm Được FDA Chấp Thuận
- Valerian: Hỗ trợ giấc ngủ bằng thảo dược tự nhiên? Nghiên cứu khoa học và khuyến nghị
- Top 5 Probiotics dành cho Trẻ Em: Tăng cường Sức khỏe Hệ tiêu hóa và Miễn dịch
Chăm Sóc Chấn Thương Mô Mềm: Từ Phương Pháp Truyền Thống đến Miếng Dán Giảm Đau Hiện Đại
Leave a Reply