Lối Đi Tới Cuộc Sống Không Thuốc Lá: Bỏ Hút Thuốc Với Các Sản Phẩm Được FDA Chấp Thuận

smoking

EN ES Fil FR KO

Hút thuốc lá tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi, bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh tim mạch và các bệnh phổi mãn tính. Mặc dù có những nguy hiểm này, nhiều người vẫn gặp khó khăn trong việc bỏ hút thuốc. May mắn thay, các sản phẩm hỗ trợ bỏ hút thuốc được bán không cần đơn thuốc có thể giúp cá nhân đối mặt với sự nghiện nicotine. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng các sản phẩm bỏ hút thuốc được FDA chấp thuận có thể làm tăng gấp đôi tỷ lệ thành công trong việc bỏ hút thuốc.

Terapia Thay Thế Nicotine (NRT)

Nicotine là chất gây nghiện chính trong thuốc lá. Khi người hút thuốc cố gắng bỏ hút, cơ thể họ cảm thấy khao khát nicotine mà họ đã quen thuộc, dẫn đến các triệu chứng cai nicotine như rối loạn giấc ngủ, sự sôi sục và lo lắng. Điều này thường khiến họ quay lại hút thuốc để làm dịu nhu cầu về nicotine của họ.

Các sản phẩm hỗ trợ bỏ hút thuốc, chẳng hạn như miếng dán nicotine hoặc kẹo cao su nicotine, cung cấp nicotine cho cơ thể mà không cần hút thuốc. Chúng dần dần giảm lượng nicotine tiêu thụ, giúp người hút thuốc bỏ hút. Phương pháp này được gọi là “Terapia Thay Thế Nicotine” (NRT).

Ở Hoa Kỳ, FDA đã chấp thuận một số sản phẩm NRT, có sẵn cả dưới quyền tự mua và dưới đơn thuốc.

Các sản phẩm NRT không cần đơn thuốc

Ở Hoa Kỳ, các sản phẩm NRT không cần đơn thuốc như miếng dán nicotine, kẹo cao su và viên sủi có sẵn cho những người từ 18 tuổi trở lên. Các thương hiệu như NicoDerm CQ (cho miếng dán) và Nicorette (cho kẹo cao su) được đặc biệt đề nghị bởi các nhà dược Hoa Kỳ vì hiệu quả trong việc giúp người bỏ hút thuốc.

NicoDerm CQ 21 mg Step 1 Nicotine Patches to Help Quit Smoking with Behavioral Support Program - Stop Smoking Aid, 14 Count
2,939 Reviews
Miếng Dán Nicotine NicoDerm CQ
Bước 1:21mg x 14
Bước 2:14mg x 14
Bước 3:7mg x 14
Rite Aid Nicotine Patches - Step 1 | 21 mg - 14 Count | Quit Smoking Patches | Smoking Aid to Help Quit Smoking | Nicotine Transdermal...
6,752 Reviews
Miếng Dán Nicotine Rite Aid
Bước 1:21mg x 14
Bước 2:14mg x 14
Bước 3:7mg x 14
Nicorette 2 mg Nicotine Gum to Help Quit Smoking - White Ice Mint Flavored Stop Smoking Aid, 160 Count
844 Reviews
Kẹo Cao Su Nicotine Nicorette
2mg x 160 viên | Vị bạc hà
ACT Dry Mouth Lozenges with Xylitol, Soothing Mint, 36 Lozenges
12,450 Reviews
Viên Sủi Nicotine ACT (Vị bạc hà)
Chứa xylitol, 36 viên

Sản phẩm NRT cần đơn thuốc

Ở Hoa Kỳ, sản phẩm thay thế nicotine (NRT) cần đơn thuốc duy nhất là Nicotrol, có sẵn dưới dạng xịt mũi và hít phổi. Nó được thiết kế đặc biệt cho người trưởng thành. Nicotrol cung cấp một liều lượng nicotine được kiểm soát để giúp kiểm soát các triệu chứng cai nicotine. Vì nicotine trong thuốc lá gây nghiện, việc bỏ hút có thể dẫn đến sự khao khát, sự sôi sục và căng thẳng.

Bạn có thể sử dụng Xịt Nicotrol bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn hút thuốc. Trong khoảng 3 đến 6 tuần đầu, việc sử dụng ít nhất 6 ống mỗi ngày là phổ biến, nhưng luôn tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ của bạn.

Đảm bảo bạn không sử dụng hơn 16 ống trong một ngày. Tiếp tục với chế độ này cho đến khi bạn hoàn toàn ngừng hút thuốc và đã xác định liều lượng và lịch trình tốt nhất cho bạn. Sau khoảng 3 tháng, bác sĩ của bạn sẽ hướng dẫn bạn dần giảm liều lượng, với mục tiêu là bạn không hút thuốc và cuối cùng không cần thay thế nicotine.

Rất quan trọng là bạn phải ngừng hút thuốc hoàn toàn khi sử dụng sản phẩm Nicotrol. Nếu bạn ngừng sử dụng thuốc đột ngột, bạn có thể trải qua các triệu chứng cai nicotine. Để tránh điều này, bác sĩ của bạn có thể dần giảm liều lượng của bạn. Nếu bạn đã sử dụng nicotine trong một thời gian dài hoặc với liều lượng cao và vẫn chưa bỏ hút sau 4 tuần, hãy thông báo cho bác sĩ của bạn.

Hãy nhớ, nhiều người hút thuốc không bỏ hút thành công ngay lần đầu. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể cần tạm ngừng sử dụng sản phẩm và thử lại sau.

Lời khuyên của FDA về NRT

Theo FDA, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú chỉ nên sử dụng sản phẩm NRT sau khi được sự chấp thuận của bác sĩ. Ngoài ra, những người có các vấn đề sức khỏe sau đây nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm NRT:

  • Tiểu đường
  • Bệnh tim mạch
  • Hen suyễn hoặc loét dạ dày
  • Đột quỵ gần đây
  • Tăng huyết áp chưa được điều trị
  • Rối loạn nhịp tim
  • Đang dùng thuốc chống trầm cảm
  • Đang dùng các sản phẩm hỗ trợ bỏ hút thuốc cần đơn thuốc khác

Nếu bạn trải qua các triệu chứng sau khi sử dụng thuốc NRT, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức và tìm kiếm sự chăm sóc y tế:

  • Buồn nôn
  • Chói mắt
  • Yếu đuối
  • Buôn non
  • Nhịp tim nhanh hoặc không đều
  • Không thể sử dụng viên sủi hoặc kẹo cao su do vấn đề về miệng
  • Sưng da do miếng dán và không giảm đi dễ dàng

Ống hít không hút thuốc.

Ngoài miếng dán nicotine và kẹo cao su, ống hít giả là sự lựa chọn phổ biến khác để bỏ hút thuốc. Nó tái tạo cảm giác của việc hút thuốc mà không chứa nicotine, đảm bảo rằng nó không gây nghiện.

Wild Essentials 3 Pack of Quit Smoking Aromatherapy Nasal Inhalers Made with 100% Natural, Therapeutic Grade Essential Oils to Help You Kick...
560+ reviews
Ống Hít Dầu Thiết Yếu Aromatherapy để Hỗ Trợ Bỏ Hút Thuốc
Gói 3 ống

Các sản phẩm hỗ trợ bỏ hút thuốc không cần đơn thuốc

Có hai loại thuốc được FDA chấp thuận để hỗ trợ bỏ hút thuốc bằng đơn thuốc:

Chantix (Varenicline Tartrate)

  • Sản xuất bởi Pfizer
  • Chantix tác động vào não của người hút thuốc để giảm nhu cầu về nicotine và giảm sự thích thú khi hút thuốc, từ đó giúp ngừng hút thuốc.
  • Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm buồn nôn, nôn mửa, táo bón và ác mộng sống động.
  • Không được khuyến nghị cho người dưới 18 tuổi.

Zyban (Bupropion Hydrochloride)

  • Sản xuất bởi GlaxoSmithKline
  • Cơ chế chính xác của Zyban trong việc hỗ trợ bỏ hút thuốc không được hiểu rõ hoàn toàn.
  • Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm miệng khô và mất ngủ.
  • Không được phê duyệt sử dụng cho trẻ em và thanh thiếu niên.

Liệu có thể sử dụng điện tử để giúp bỏ hút thuốc không?

Các loại điện tử không phải là một phương pháp đã được chứng minh khoa học và hiệu quả.

Các loại điện tử, thường được biết đến với tên gọi điện tử hoặc vapes, là các thiết bị sử dụng nhiệt để sản xuất một dạng hơi, mô phỏng trải nghiệm hút thuốc. Hơi này thường chứa nicotine, có thể được hít vào bởi người xung quanh khi hơi được phát ra.

Các loại điện tử có nhiều hình dáng và kích thước khác nhau, với một số giống với các sản phẩm thuốc lá truyền thống như thuốc lá hoặc xì gà, và một số khác giống với các vật phẩm hàng ngày như bút hoặc ổ cắm USB.

Video: Tác hại của Các Loại Điện Tử từ Trung Tâm Ung Thư M. D. Anderson. Trung tâm Ung thư M. D. Anderson là một trung tâm nghiên cứu và điều trị ung thư nổi tiếng tại Houston, Texas, Hoa Kỳ.

Ngoài nicotine, hơi của điện tử cũng có thể chứa các chất gây hại như kim loại nặng và chất gây ung thư. Tiếp xúc thường xuyên hoặc mạnh với các chất này có thể gây ra vấn đề về hô hấp, và có nhiều bằng chứng đang tăng lên rằng sử dụng điện tử kéo dài có thể gây hại đến phổi.

Cũng có những lo ngại về an toàn với các loại điện tử: pin bên trong có thể nổ, đặc biệt là khi đang sạc.

Về vai trò của chúng trong việc giúp bỏ hút thuốc, một số người sử dụng điện tử như một sự hỗ trợ để bỏ hút thuốc. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy hầu hết cuối cùng sử dụng cả điện tử và thuốc lá truyền thống, một mô hình được biết đến là “sử dụng kép”.

Với những rủi ro này, chúng tôi khuyến nghị không sử dụng điện tử, đặc biệt là đối với người không hút thuốc, thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai. Nếu bạn chọn sử dụng chúng, hãy mua từ nguồn tin cậy và tránh thực hiện các sửa đổi không được ủy quyền.

FDA: Mọi Nỗ Lực Đều Quan Trọng & Ứng Dụng QuitGuide

“Mọi Nỗ Lực Đều Quan Trọng” là một chiến dịch được khởi đầu bởi FDA để thúc đẩy người trưởng thành đã thử bỏ hút thuốc mà không thành công thử lại. Chiến dịch nhấn mạnh rằng việc bỏ hút thuốc là một hành trình liên tục, và mỗi lần thử lại đều đưa một bước gần hơn đến thành công.

Để lan truyền thông điệp của mình, FDA sử dụng nhiều kênh, bao gồm quảng cáo, truyền thông xã hội và tài liệu in ấn, đặc biệt là gần những nơi bán thuốc lá. Hơn nữa, chiến dịch cung cấp một bộ công cụ và tài liệu. Những công cụ này giúp người hút thuốc nhận biết lợi ích của việc bỏ hút, cung cấp chiến lược cho việc ngừng hút, và hướng dẫn họ vượt qua những thách thức của việc từ bỏ hút thuốc.

Mọi Nỗ Lực Đều Quan Trọng

Ứng dụng QuitGuide là một ứng dụng miễn phí được ủng hộ bởi chiến dịch “Mọi Nỗ Lực Đều Quan Trọng”. Được tạo ra bởi Smokefree.gov phối hợp với Bộ Phân Tích Kiểm Soát Thuốc Lá của Viện Nghiên Cứu Ung Thư Quốc Gia, ứng dụng này giúp người hút thuốc nhận ra thói quen của họ và trang bị họ với các công cụ để ngừng hút thành công. Người dùng có thể theo dõi nhu cầu của họ bên trong ứng dụng và nhận các thông điệp động viên mỗi khi họ đăng nhập một lần.

Các tính năng chính của QuitGuide bao gồm:

  • Theo dõi nhu cầu và lần trượt theo thời gian và vị trí
  • Ghi và theo dõi tâm trạng và các yếu tố kích hoạt hút thuốc
  • Nhận thông điệp động viên để duy trì đúng lịch trình
  • Xác định lý do cá nhân để ngừng hút thuốc
  • Nhận lời khuyên và kỹ thuật để đối phó với nhu cầu và tâm trạng xấu
  • Theo dõi tiến trình đến mục tiêu cá nhân không hút thuốc
  • Tạo các mục nhập nhật ký để ghi lại hành trình ngừng hút thuốc

Lưu ý rằng trong khi QuitGuide có thể tải về trên nhiều nền tảng, các tính năng tiên tiến của nó hiện chỉ có sẵn cho người dùng Apple.

Angela Liu

Yêu đọc sách, yêu chạy bộ, yêu xem phim, yêu ăn chay.

Disclosure: We are an Amazon Associate. Some links on this website are affiliate links, which means we may earn a commission or receive a referral fee when you sign up or make a purchase through those links.

Related Posts

Không tìm thấy những gì bạn muốn?
Vui lòng thử công cụ tìm kiếm mạnh mẽ của chúng tôi.

Comments

Leave a Reply

Stock images sponsored by depositphotos.com