摔倒、碰撞或相似事件引起的軟組織受傷通常表現為局部腫脹和疼痛。在嚴重情況下，這些傷害可能導致出血、骨折、脫臼，甚至內臟損傷。
在傳統亞洲醫學中，有一個詞叫做「活血化瘀」。這涉及到針對血塊或淤血的藥物或治療方法。通常情況下，血液在我們的靜脈和動脈中不停地循環。然而，當出現問題時，血液可能凝結，形成這些治療所針對的問題。
美國用於跌打損傷的藥膏和止痛貼片
Penetrex
Penetrex 是一種非處方的抗炎止痛藥。它非常適合緩解肌肉、韌帶和肌腱的炎症和疼痛。常見的使用包括網球肘、腕隧道綜合症、關節炎、滑囊炎、腱鞘炎、足底筋膜炎、坐骨神經痛、纖維肌痛和神經痛。
Penetrex 的配方包括甲磺醯甲烷（MSM/DMSO2）和硫酸葡萄糖（Glucosamine Sulfate），這兩者對關節和軟骨健康至關重要，常被用來治療和緩解關節炎。這些成分也存在於美國一款熱銷的骨骼健康產品（維骨力 Move Free）中。
2 盎司/57 克 山金車（瘀傷的天然草藥） 維生素 B6（抗炎） MSM（有助軟骨健康） 葡萄糖胺（有助軟骨健康） | 
3 盎司/89 毫升 山金車（瘀傷的天然草藥） 維生素 B6（抗炎） MSM（有助軟骨健康） 葡萄糖胺（有助軟骨健康） |
Bengay
Bengay 是一種用於肌肉和關節疼痛的局部藥物。它含有水楊酸甲酯 (Methyl Salicylate) 和薄荷腦 (Menthol) 等成分，可以滲透皮膚緩解肌肉酸痛、扭傷和拉傷等不適。將 Bengay 按摩到疼痛部位，僅供外用，避免接觸眼睛、口腔和開放性傷口。
4 盎司/113 克 樟腦 4％（止痛） 薄荷腦 10％（止痛） 水楊酸甲酯 30％（抗炎，止痛） | 
3 盎司/85 克 利多卡因 4％（局部麻醉/止痛） |
Neosporin
Neosporin 是一種局部抗生素軟膏，通常用於輕微的皮膚傷口，如割傷、擦傷和燒傷。其主要成分——新黴素 (Neomycin) 、桿菌肽鋅 (Bacitracin Zinc) 和多粘菌素 B (polymyxin B) ——有助於預防和治療細菌感染，促進皮膚癒合，防止疤痕形成。
清潔和消毒受傷的部位後，塗抹少量 Neosporin 並用繃帶或紗布覆蓋。請記住，它僅供外用。避免接觸眼睛、口腔內部和深度開放性傷口。如果傷口感染或其他症狀持續存在，請諮詢醫生。
0.5 盎司/14.2 克 桿菌肽鋅 400 單位（皮膚感染） 新黴素 3.5 毫克（皮膚感染） 多粘菌素 B 5,000 單位（抗菌） | 
1 盎司/28.3 克 普拉莫辛 10 毫克（止痛） 新黴素 3.5 毫克（皮膚感染） 多粘菌素 B 10,000 單位（抗菌） |
虎標萬金油
虎標萬金油，被譽為萬用軟膏，主要含有樟腦和薄荷腦。樟腦提供輕微的止痛效果，而薄荷腦則讓皮膚感到涼爽。它常用於治療頭痛、肌肉疼痛、關節疼痛、風濕痛和軟組織受傷。有兩種類型：
需要注意的是，虎標萬金油在美國是合法的，但 FDA 不規管其使用。它被宣傳為一種天然療法，實際上是一種局部藥物，應按照指示使用。如果使用一週後症狀仍然持續，應諮詢醫學專業人員。
0.63 盎司/18 克 樟腦（止痛） 薄荷腦（止痛） | 
4×2.75 英寸/每包 5 片 樟腦 80 毫克（止痛） 薄荷腦 24 毫克（止痛） 辣椒素提取物 16 毫克（促進血液循環） |
Biofreeze
Biofreeze 是一種非處方止痛凝露/貼片，主要含有薄荷腦。它有效緩解肌肉和關節疼痛、僵硬和肌肉疲勞。常用於運動傷害、關節炎、肌肉痙攣和其他與疼痛和發炎有關的問題。 Biofreeze 可直接塗抹在受影響的部位，也是物理治療、康復和按摩治療的首選。
3 盎司/89 毫升 薄荷腦 4%（止痛） | 
14×10 厘米，每包 5 片 薄荷腦 5%（止痛） |
Icy Hot
Icy Hot 是北美地區著名的治療產品品牌。其主要成分是利多卡因和薄荷腦，旨在冷卻和緩解疼痛、放鬆肌肉，並暫時緩解類似關節炎、肌肉拉傷、頸肩疼痛和背痛等情況。它也在物理治療、康復和按摩治療中很受歡迎。
15,292 Reviews
14×10 厘米，每包 5 片 利多卡因 4%（局部麻醉/止痛） 薄荷腦 1%（止痛） | 
4 盎司/113 克 利多卡因 4%（局部麻醉/止痛） 薄荷腦 1%（止痛） |
我應該使用冷敷還是熱敷？
急性傷害包括扭傷、挫傷、跌倒或撞擊：
- 對於 6 週內的急性傷害，通常用冰敷，以收縮血管、緩解疼痛、減少發炎和淤血。
- 6 週後，熱敷可以幫助增加血液流動，放鬆繃緊的肌肉，緩解關節疼痛 – 尤其有助於恢復關節活動性。
- 熱敷可以改善身體運動的限制。因此，在進行康復運動之前，可以使用熱敷進行熱身；運動後，使用冰敷來防止發炎。
此外，每次外敷不應超過 20 分鐘，兩次外敷之間應間隔 20 分鐘。為了方便起見，使用專業的醫用凝膠貼片，可以反复使用。一些產品還可以冷凍或加熱，冷敷和熱敷皆適用。
5×10 英寸 x 2 | 可重復使用
用於腫脹、瘀傷和冷熱敷
亞洲傳統醫藥和療法
亞洲傳統療法包括使用雲南白藥、跌打丸、紅花油等，這些產品在美國最大的亞洲傳統草藥和雜貨分銷商德成行有售，其實體店位於加州，也可以在 www.tsemporium.com 上購買。
輕微的傷害疼痛可以用口服或局部應用的消炎藥物來治療。口服藥物建議在受傷發生 72 小時之後使用，以避免疼痛和腫脹加劇。
 雲南白藥膏6.5 x 10 厘米 | 5 片裝 秘方，包括草本成分用於跌打損傷、瘀血腫痛和風濕痛 | 外用 |  北京同仁堂跌打丸6 粒 主要成分包括三七、當歸、紅花和龍血用於跌打損傷、瘀血腫痛和背部扭傷 | 口服 |
 依馬打紅花油 25 毫升含水楊酸甲酯（消腫，止痛） 用於風濕骨痛、跌打損傷和扭傷 | 外用 |  KGS 萬花油 30 毫升含薄荷腦、樟腦、水楊酸甲酯用於跌打損傷、扭傷和燒傷 | 外用 |
 榆林牌藏紅花油 50 毫升含樟腦、水楊酸甲酯、藏紅花等用於背痛、損傷、扭傷和瘀傷 | 外用 |  玉林正骨水 30 毫升含薄荷腦、樟腦用於跌打扭傷和運動後消除疲勞 | 外用 |
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