La próstata es un componente importante del sistema reproductivo masculino y también desempeña un papel significativo en el sistema urinario. A medida que los hombres envejecen, aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la próstata, como el cáncer de próstata y la hiperplasia prostática benigna (HPB). Este artículo presenta los ingredientes de los suplementos comunes para la próstata disponibles en el mercado y la investigación científica relevante.
- Los problemas de próstata son comunes en hombres de mediana edad.
- ¿Son efectivos los suplementos para la próstata?
- PalmettoGuard: Suplemento para la salud de la próstata y el bienestar general.
- Probióticos Prostate+: Suplemento para la prostatitis y la salud intestinal
- NOW Foods Beta-Sitosterol: Suplemento para la HPB
- Pygeum y Saw Palmetto: Suplemento para la prostatitis y la HPB
- ProstateMD: Suplemento para la salud de la próstata y el tracto urinario
Los problemas de próstata son comunes en hombres de mediana edad.
La próstata es una glándula ubicada debajo de la vejiga, rodeando la parte superior de la uretra. Produce la mayor parte del líquido en el semen. La próstata puede experimentar principalmente tres condiciones, que incluyen:
1. Prostatitis aguda o crónica
Se estima que la prevalencia de infección e inflamación de la próstata oscila entre el 11% y el 16%. Puede causar dolor y, en casos graves, provocar disfunción sexual y problemas urinarios. Algunos pacientes también pueden experimentar síntomas como fatiga y depresión. La prostatitis es la razón más común de visitas a urología en hombres menores de 50 años, y los hombres de mediana edad tienen un mayor riesgo de desarrollar esta afección. La prostatitis no bacteriana es el tipo más común, que puede desencadenarse por el estrés y la actividad sexual irregular. Por otro lado, la prostatitis bacteriana puede ser causada por bacterias, virus o incluso infecciones de transmisión sexual.
2. Hiperplasia prostática benigna (HPB)
También conocida como «agrandamiento de la próstata», la HPB (Hiperplasia Prostática Benigna) es una afección no cancerosa caracterizada por el agrandamiento de la próstata, lo que a menudo conduce a síntomas del tracto urinario inferior. A medida que los hombres envejecen, la próstata puede inflamarse o agrandarse, lo que dificulta la micción debido a la compresión de la uretra. La HPB es causada por cambios hormonales, deficiencia de zinc y envejecimiento vascular. Está estrechamente relacionada con la edad, apareciendo típicamente alrededor de los 40 años y afectando hasta el 90% de los hombres mayores de 70 años. Los antecedentes familiares, la obesidad, la diabetes tipo 2 y la disfunción eréctil pueden aumentar el riesgo de HPB.
3. Cáncer de próstata
El cáncer de próstata es un tipo de cáncer que se desarrolla en la glándula prostática y es la cuarta causa principal de muerte en hombres en todo el mundo. En los Estados Unidos, el cáncer de próstata es la tercera causa principal de muerte en hombres, después del cáncer de pulmón y el cáncer colorrectal. Aproximadamente, 1 de cada 39 hombres muere a causa del cáncer de próstata. Factores como la raza, la ubicación geográfica, los antecedentes familiares y los cambios genéticos pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Además, la dieta, el tabaquismo y las infecciones de transmisión sexual también pueden afectar el desarrollo del cáncer de próstata.
El cáncer de próstata tiene un período de latencia largo y las etapas iniciales pueden ser asintomáticas. Muchos hombres desarrollan la enfermedad en sus 20 o 30 años, y los síntomas empeoran con la edad, alcanzando su punto máximo entre los 75 y 80 años. Los síntomas comunes de las enfermedades de la próstata incluyen:
- Debilidad en el flujo de orina
- Micción frecuente
- Dolor o sensación de ardor al orinar
- Sangre en la orina o el semen
- Dolor en la parte baja de la espalda, caderas o área pélvica
- Fatiga
- Mareos
- Falta de aire
Los suplementos no pueden curar ni resolver problemas relacionados con la próstata. Sin embargo, muchos suplementos afirman ayudar a prevenir o aliviar los síntomas asociados con problemas de próstata.
¿Son efectivos los suplementos para la próstata?
Desafortunadamente, no hay una conclusión definitiva con respecto a esta pregunta. Los estudios sugieren que algunos suplementos para la próstata pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata, mientras que otros se centran en la prevención de otras enfermedades de la próstata.
Entre los diversos ingredientes, la palma enana americana, el beta-sitosterol y el pygeum han sido objeto de investigaciones relativamente extensas. Sin embargo, la FDA no ha aprobado estos ingredientes como medicamentos terapéuticos.
- El extracto de palma enana americana se obtiene de una palmera similar a un arbusto nativa de los Estados Unidos. Se ha estudiado por su potencial para reducir el agrandamiento de la próstata.
- Se ha sugerido que el beta-sitosterol tiene beneficios potenciales para aliviar los síntomas asociados con el cáncer de próstata.
- Basado en estudios limitados en humanos, el pygeum ha mostrado promesa en la reducción de la inflamación relacionada con la prostatitis y en la inhibición del crecimiento de células cancerosas.
Sin embargo, aunque los ingredientes utilizados en los suplementos para la próstata tienen como objetivo apoyar la salud de la próstata, los hallazgos de investigación suelen ser inconsistentes. Se debe prestar especial atención al selenio y la vitamina E; a pesar de que los fabricantes promocionan su eficacia en la promoción de la salud de la próstata, un estudio publicado en el Journal of the National Cancer Institute en 2011 llegó a la conclusión opuesta: la vitamina E podría aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. [1]
Por favor, recuerda que los suplementos dietéticos no pueden curar ni tratar la inflamación de la próstata, la HBP o el cáncer de próstata. Si notas algún síntoma potencial de infección o cáncer de próstata, es esencial consultar a un médico.
PalmettoGuard: Suplemento para la salud de la próstata y el bienestar general.
Life Extension, establecida en 1980, es una empresa bien establecida en el campo de la salud y la nutrición que fabrica y vende una variedad de productos para el manejo de la salud y la prevención de enfermedades. PalmettoGuard es su línea de productos para la próstata y, como su nombre indica, todos los productos de esta línea contienen extracto de palma enana americana. PalmettoGuard ofrece tres formulaciones: Fórmula Ultra Prostate (fórmula completa), Palma enana americana y beta-sitosterol , y Palma enana americana, raíz de ortiga y beta-sitosterol .
La Fórmula Ultra Prostate es la más vendida de las tres, ya que contiene más de diez ingredientes. Sin embargo, hemos encontrado que la investigación sobre algunos de los ingredientes es limitada y también incluye dos ingredientes en mezclas patentadas, lo que dificulta determinar sus efectos específicos.
Nuestra formulación recomendada es Palma enana americana, raíz de ortiga y beta-sitosterol , que contiene cinco ingredientes activos: palma enana americana, beta-sitosterol, extracto de raíz de ortiga, boro y extracto de romero. La investigación sobre los primeros tres ingredientes es relativamente más extensa y actualizada. Aunque el boro no tiene investigaciones que indiquen efectos preventivos o terapéuticos directos en enfermedades de la próstata, estudios observacionales han mostrado una relación inversa entre la ingesta de boro y el riesgo de cáncer de próstata. Se ha sugerido que el romero, además de ser un conservante natural, posee ciertas propiedades anti-tumorales.
*60 cápsulas blandas; precio al momento de la escritura; descuentos disponibles para suscripción
1. Lista de ingredientes
| Ingredientes | Cantidad por porción |
|---|---|
| Extracto de palma enana americana | 160 mg |
| Beta-Sitosterol | 45 mg |
| Extracto de Ortiga (raíz) | 120 mg |
| Boro | 1.5 mg |
| Extracto de Romero (hoja) | 400 mcg |
2. Beneficios clave
- Apoya la salud de la próstata masculina
- Ayuda a mantener la salud normal del tracto urinario
- Promueve un metabolismo hormonal saludable
- El extracto de raíz de ortiga brinda un apoyo adicional para la salud de la próstata y el tracto urinario
3. Cómo utilizar
Tomar 2 cápsulas blandas al día, una por la mañana y otra por la noche, o según las indicaciones de un profesional de la salud.
Los productos PalmettoGuard son no modificados genéticamente, certificados sin gluten y cada lote del producto cuenta con un certificado de análisis (COA*). Los productos se fabrican en instalaciones certificadas por NSF cGMP. Sin embargo, es importante tener en cuenta que Este suplemento no es adecuado para vegetarianos.
Dato curioso: ¿Qué es un COA?
COA significa Certificado de Análisis, un documento oficial proporcionado por los fabricantes o proveedores de suplementos. Este documento verifica y confirma la calidad y contenido del producto. El contenido específico de un COA puede variar, pero típicamente incluye información sobre la composición del producto, concentración de ingredientes activos, presencia de impurezas o contaminantes, resultados de pruebas para cada especificación, información sobre la persona responsable de las pruebas y su firma, y también puede incluir detalles sobre los métodos de prueba y el cumplimiento de las regulaciones y estándares aplicables. El certificado sirve varios propósitos:
- Proporciona garantía de que el producto contiene los ingredientes enumerados y no contiene sustancias o contaminantes dañinos.
- Demuestra que el producto cumple con los estándares de calidad establecidos por agencias reguladoras como la FDA.
- Mejora la transparencia y trazabilidad del producto para los consumidores y otras partes interesadas.
Al comprar suplementos dietéticos, especialmente de proveedores nuevos o menos conocidos, es importante solicitar un COA.
4. Investigación científica
Palma enana americana
La palma enana americana es uno de los ingredientes más comunes en los suplementos para la salud de la próstata. En aplicaciones específicas, el extracto de bayas de palma enana americana se usa a menudo para aliviar los síntomas urinarios asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB). El mecanismo exacto de acción no está claro, pero se cree ampliamente que los efectos antiinflamatorios de la palma enana americana desempeñan un papel importante. Estudios sugieren que la palma enana americana puede reducir el número de receptores de estrógeno y dihidrotestosterona (DHT). La DHT es una hormona que puede estar involucrada en el crecimiento de la próstata.
Imagen: Ted Bodner, Southern Weed Science Society
- Un estudio que involucró a 165 pacientes con HPB encontró que tomar cápsulas de extracto de palma enana americana de 160 mg cuatro veces al día durante 12 semanas mejoró significativamente los puntajes de síntomas de la próstata, los índices de flujo de orina y los puntajes de calidad de vida. [2] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
- Otro estudio inicial encontró que los hombres que tomaron suplementos de palma enana americana durante 3 a 6 meses experimentaron mejoras en los síntomas urinarios asociados con la HPB. [3] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
Sin embargo, los resultados de la investigación sobre la efectividad de la palma enana americana para los síntomas de la HPB son inconsistentes.
- Un estudio de 2012 que involucró a más de 5,600 participantes no encontró diferencias significativas entre la palma enana americana y el placebo en el tratamiento de los síntomas de la HPB. El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa reiteró posteriormente hallazgos similares. [4] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
Puede tomar al menos de 4 a 6 semanas ver resultados beneficiosos de la palma enana americana. Además, la mayoría de los estudios se han centrado en personas diagnosticadas con HPB u otros problemas de próstata, y actualmente no está claro si los suplementos dietéticos pueden prevenir los síntomas urinarios relacionados con la próstata en adultos sanos.
- Estudios in vitro han demostrado que la palma enana americana puede ayudar a inhibir la proliferación y crecimiento de células cancerosas de próstata, pero este efecto protector no se ha confirmado en humanos. [5] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
En general, la palma enana americana se considera segura, pero algunas personas pueden experimentar reacciones adversas. Los efectos secundarios comunes incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas, estreñimiento y reacciones alérgicas.
Beta-sitosterol
El beta-sitosterol es un tipo de «fitoesteroles», un esteroide natural producido por las plantas. También se encuentra en la palma enana americana. La investigación sugiere que el beta-sitosterol tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias potentes. Muchos estudios también indican que el beta-sitosterol tiene beneficios para la salud al reducir la inflamación asociada con la hiperplasia prostática benigna (HPB) y posiblemente prevenir el cáncer de próstata.
- Un estudio de revisión de 2019 sobre la ingesta de fitoesteroles, incluido el beta-sitosterol, y el riesgo de cáncer encontró una asociación general entre la ingesta de fitoesteroles y una reducción del riesgo de cáncer. [6] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
- En otro estudio que involucró a 91 pacientes sintomáticos con HPB, los investigadores compararon los efectos del aceite de palma enana americana enriquecido con beta-sitosterol con el aceite de palma enana americana simple o placebo. El estudio encontró que durante un período de 12 semanas, el aceite de palma enana americana enriquecido con beta-sitosterol redujo significativamente la gravedad de los síntomas urinarios en comparación con el aceite de palma enana americana simple o placebo. [7] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
Según WebMD , una ingesta diaria de 60-130 mg de beta-sitosterol, dividida en varias dosis, ayuda a mejorar los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB). Aún se necesita más investigación para comprender la efectividad y la dosis óptima de beta-sitosterol para la salud de la próstata.
Raíz de ortiga
La ortiga, conocida científicamente como Urtica dioica, es una planta cuya raíz se utiliza comúnmente en la medicina alternativa para el alivio del dolor y la inflamación. La investigación inicial ha demostrado que la raíz de ortiga contiene diversos compuestos con efectos significativos antioxidantes, antiinflamatorios y antibacterianos. La raíz de ortiga se utiliza con frecuencia en suplementos para el tratamiento de infecciones urinarias y de la vejiga. [8] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
Imagen: Skalle-Per Hedenhös / Wikipedia
Estudios en animales y humanos han encontrado que la raíz de ortiga puede ayudar a aliviar los síntomas del tracto urinario inferior asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB).
- En un estudio de seis meses realizado en 2005 con 558 hombres adultos sintomáticos con HPB, se encontró que tomar 120 miligramos de extracto de raíz de ortiga tres veces al día mejoró significativamente los síntomas del tracto urinario inferior en comparación con el placebo. [9] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
- Experimentos in vitro y en animales también sugieren que la raíz de ortiga puede tener efectos anticancerígenos, aunque actualmente no hay investigaciones que confirmen su eficacia en la prevención del cáncer de próstata en humanos. [10] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
Es importante tener en cuenta que la mayoría de la investigación sobre el impacto del extracto de raíz de ortiga en la salud de la próstata es relativamente limitada y se remonta a tiempos anteriores.
Boro
El boro es un elemento traza que se encuentra naturalmente en muchos alimentos y también se puede obtener como suplemento dietético. Actualmente, la investigación no ha determinado el papel exacto del boro en las funciones biológicas humanas, por lo que no se clasifica como un nutriente esencial para los seres humanos.
Sin embargo, algunos estudios sugieren que el boro puede tener efectos positivos en ciertas funciones corporales, como la reproducción y el desarrollo, el metabolismo del calcio, la formación de huesos, la función cerebral y el sistema inmunológico, entre otros. Existen pruebas preliminares de que la ingesta dietética de boro puede afectar el riesgo de cáncer, con una correlación negativa entre la ingesta de boro y el riesgo de cáncer de próstata en hombres.
- En un estudio observacional realizado en 2011 en Turquía, se evaluaron dos factores de riesgo de cáncer de próstata: el tamaño de la próstata y los niveles de antígeno prostático específico (PSA, por sus siglas en inglés). El estudio encontró que los hombres con una mayor ingesta de boro (aproximadamente 6 mg al día) tenían próstatas significativamente más pequeñas en comparación con los hombres con una ingesta de boro más baja (0.64-0.88 mg al día). Sin embargo, no hubo diferencias significativas en los niveles de PSA entre los dos grupos. [11] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
Actualmente, no hay ensayos clínicos que evalúen los efectos del boro en la prevención o el tratamiento del cáncer, incluido el cáncer de próstata.
¿Qué es el PSA?
PSA son las siglas de Antígeno Prostático Específico, una proteína producida por la glándula prostática. Los niveles de PSA se pueden detectar en la sangre y se utilizan para diagnosticar enfermedades de la próstata, especialmente el cáncer de próstata. En hombres sanos, los niveles de antígeno prostático específico suelen ser bajos. Sin embargo, si hay problemas con la próstata, como prostatitis, hiperplasia prostática benigna (HPB) o cáncer de próstata, los niveles de PSA pueden estar elevados. Un aumento rápido en los niveles de PSA en un corto período de tiempo puede requerir una mayor evaluación médica. El monitoreo regular de los niveles de PSA puede ayudar en la detección temprana y el tratamiento de enfermedades de la próstata.
Romero
El romero posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y se utiliza a menudo como conservante natural para prolongar la vida útil de alimentos perecederos. El impacto del romero en la salud de la próstata también ha llamado la atención de los investigadores.
Imagen: Margalob / Wikipedia
- Estudios han encontrado que el extracto de romero puede tener propiedades antitumorales e incluso puede inhibir la supervivencia de las células cancerosas de próstata e inducir apoptosis. Se especula que el romero y sus componentes antioxidantes pueden proporcionar algunos efectos protectores para la salud de la próstata. [12] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
Probióticos Prostate+: Suplemento para la prostatitis y la salud intestinal
La característica única del Probiótico Prostate+ formulado por el Dr. de Garden of Life es que contiene ingredientes beneficiosos tanto para la salud intestinal como para la prostatitis: probióticos y extracto de arándano.
Los probióticos son bacterias beneficiosas para el intestino que se ha demostrado que están asociadas con diversos beneficios para la salud, incluido el apoyo al sistema inmunológico y la promoción de la salud digestiva. El desequilibrio de bacterias en el intestino se considera otro factor de riesgo potencial para la prostatitis y el cáncer de próstata. El extracto de arándano contiene un antioxidante llamado proantocianidinas (PAC), conocido principalmente por su aplicación en el tratamiento de infecciones del tracto urinario. La investigación sugiere que el arándano también tiene beneficios para la salud al aliviar los síntomas de la prostatitis y potencialmente resistir el cáncer de próstata.
*60 cápsulas; precio al momento de la escritura
Este suplemento es sin gluten, verificado como no transgénico y probado por NSF, una organización de pruebas independiente. No es adecuado para veganos.
1. Lista de ingredientes
| Ingredientes | Cantidad por porción |
|---|---|
| Mezcla de probióticos | 164 mg |
| Extracto de arándano | 500 mg |
| Mezcla orgánica de fibra prebiótica | 440 mg |
2. Beneficios clave
- Apoya el tracto urinario inferior y el flujo de orina normal, así como la salud de la próstata.
- Promueve una digestión equilibrada y un sistema inmunológico saludable.
3. Cómo usarlo
Se recomienda que los adultos tomen 2 cápsulas al día, ya sea en ayunas o con una comida. Las cápsulas se pueden abrir y tomar el contenido directamente con agua o jugo. Este producto no está destinado a niños.
4. Investigación científica
Probióticos
Los probióticos, como microorganismos beneficiosos, se utilizan ampliamente para mejorar la salud en general. Pueden promover la salud intestinal y mejorar el sistema inmunológico al reducir la cantidad de bacterias dañinas. Algunas investigaciones sugieren que los probióticos también pueden tener beneficios para la salud de la próstata.
- Un estudio publicado en la revista International Urology and Nephrology encontró que tomar probióticos puede reducir la carga bacteriana de Escherichia coli y especies de Enterococcus en la orina, promoviendo la salud de la próstata y ayudando a prevenir la inflamación de la próstata, uno de los síntomas de la prostatitis, y otros problemas de próstata. [13] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
La regulación de la microbiota intestinal por medio de probióticos y su influencia en el sistema inmunológico pueden tener un impacto positivo en la salud de la próstata. Sin embargo, la investigación actual no es concluyente sobre cómo los probióticos pueden utilizarse para regular la inflamación crónica con el fin de prevenir o tratar el cáncer de próstata.
Arándano
Los arándanos son una excelente fuente de vitamina C y otros antioxidantes, especialmente un tipo de antioxidante llamado proantocianidinas (PAC). Los arándanos contienen un tipo único de PAC llamado PAC de tipo A, que puede ayudar a prevenir que las bacterias se adhieran al tracto urinario. Las investigaciones sugieren que los arándanos tienen beneficios para la salud al aliviar los síntomas de la prostatitis y potencialmente resistir el cáncer de próstata.
Imagen: Keith Weller / Wikipedia
- En un estudio de 6 meses con 42 hombres con prostatitis crónica no bacteriana (también conocida como «prostatitis crónica» o «síndrome de dolor pélvico crónico»), la suplementación diaria de 1500 mg de polvo de arándano deshidratado resultó en una mejora significativa en los síntomas del tracto urinario inferior. [14] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
También se ha demostrado que los arándanos tienen un impacto en el cáncer de próstata.
- Un estudio realizado en la Universidad de Prince Edward Island evaluó el efecto del extracto de arándano en el crecimiento de células de cáncer de próstata humano. El estudio encontró que el extracto de arándano mostró beneficios potenciales al contrarrestar el cáncer al influir en el comportamiento de las células de cáncer de próstata humano. [15] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
- Un informe de investigación publicado en Cancer Management and Research indicó que el extracto de arándano puede reducir eficazmente el riesgo de infecciones del tracto urinario y los síntomas del tracto urinario inferior en hombres sometidos a radioterapia para el cáncer de próstata. De los 184 hombres que tomaron extracto de arándano, solo 16 individuos (8.7%) experimentaron infecciones del tracto urinario durante el período de radioterapia, en comparación con 45 individuos (24.2%) en el grupo de control de 186 hombres. [16] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
NOW Foods Beta-Sitosterol: Suplemento para la HPB
Según WebMD, tomar de 60 a 130 mg de beta-sitosterol al día, dividido en varias dosis, ayuda a mejorar los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB). El beta-sitosterol es un ingrediente común que se encuentra en los suplementos para la próstata, aunque las dosis generalmente no son altas. Si buscas un suplemento que se enfoque específicamente en el beta-sitosterol, NOW Foods Beta-Sitosterol es una buena opción. Este suplemento fue diseñado originalmente para apoyar la salud cardiovascular, pero tiene un perfil de ingredientes sencillo.
*90 cápsulas; precio al momento de la escritura
Cada porción de 2 cápsulas contiene 400 mg de beta-sitosterol, que se ha demostrado que potencialmente reduce los síntomas urinarios asociados con la HPB e inhibe el crecimiento de las células cancerosas. Además del beta-sitosterol, NOW Foods Beta-Sitosterol también contiene aceite de pescado, que también se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias. La investigación preliminar sugiere una posible asociación entre el omega-3 en el aceite de pescado y una reducción en la mortalidad por cáncer de próstata, pero se necesitan más estudios. [17] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
NOW Foods es una empresa familiar bien establecida dedicada a productos de salud, fundada en 1968 y con sede en Illinois, Estados Unidos. La marca ofrece miles de productos de alta calidad y asequibles, todos fabricados en instalaciones registradas en CGMP y certificados por Underwriters Laboratories (UL), una empresa independiente de pruebas de seguridad y calidad. Sin embargo, una desventaja es que este suplemento no ha sido sometido a pruebas de pureza y potencia de terceros y no es adecuado para vegetarianos o veganos.
1. Lista de ingredientes
| Ingredientes | Cantidad por porción |
|---|---|
| Ésteres de esterol de plantas CardioAid®-S | 1,000 mg
(incluyendo beta-sitosterol 400 mg) |
| Aceite de pescado | 120 mg |
2. Beneficios principales
El beta-sitosterol puede reducir los síntomas urinarios asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB) y ayudar a inhibir el crecimiento de las células cancerosas.
3. Cómo usarlo
Tomar 2 cápsulas dos veces al día con las comidas. Solo para adultos.
El beta-sitosterol generalmente se considera seguro para la mayoría de las personas. Se ha utilizado de manera segura en dosis de hasta 20 gramos al día durante hasta 3 meses, y existen registros de su uso en dosis más bajas de 130 miligramos al día durante hasta 18 meses. Puede causar algunos efectos secundarios menores como náuseas, indigestión, gases, diarrea o estreñimiento.
Pygeum y Saw Palmetto: Suplemento para la prostatitis y la HPB
El suplemento Pygeum y Saw Palmetto de NOW Foods contiene extractos de Saw Palmetto, Pygeum africano y aceite de semilla de calabaza. Estudios limitados in vitro y en humanos sugieren que el extracto de Pygeum africano puede tener beneficios potenciales en el tratamiento de la prostatitis y protección contra la invasión de células cancerosas. La combinación de Saw Palmetto y aceite de semilla de calabaza también se ha estudiado y se ha demostrado que alivia significativamente los síntomas relacionados con la HPB en un plazo de 6 meses. Las desventajas son las mismas que las del producto anterior, ya que no ha sido sometido a pruebas de pureza y potencia de terceros y no es adecuado para vegetarianos o veganos.
*120 cápsulas blandas; precio al momento de la escritura
1. Lista de ingredientes
| Ingredientes | Cantidad por porción |
|---|---|
| Extracto de Saw Palmetto | 160 mg |
| Extracto de Pygeum africano | 50 mg |
| Extracto de aceite de semilla de calabaza | 1,500 mg |
2. Beneficios principales
- Apoya una función prostática saludable
- Promueve una función urinaria saludable
3. Investigación científica
Pygeum
Nombre científico: Prunus africana. El extracto de corteza de Pygeum africano es un ingrediente herbal común en los suplementos para la salud de la próstata. Estudios limitados in vitro y en humanos sugieren que el extracto de Pygeum africano puede ayudar a aliviar la inflamación asociada con la prostatitis e inhibir el crecimiento de células cancerosas.
Imagen: Marco Schmidt / Wikipedia
- Una revisión sistemática y metaanálisis de 18 estudios comparó los efectos del extracto de Pygeum africano con placebo en la mejora de los síntomas asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB). El estudio encontró que el extracto de Pygeum africano mejoró significativamente las medidas de flujo de orina. Además, los hombres que tomaron Pygeum africano informaron más del doble de probabilidades de mejorar los síntomas en general en comparación con el grupo de placebo. [18] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos estudios tenían muestras pequeñas y duraciones de estudio relativamente cortas. Además, solo se comparó el Pygeum africano con placebo, y no está claro su efectividad en comparación con las intervenciones médicas estándar para el tratamiento de la HPB.
Aunque la investigación sobre el extracto de Pygeum africano es limitada, parece ser generalmente seguro con efectos secundarios mínimos informados.
Aceite de semilla de calabaza
El aceite de semilla de calabaza contiene altas concentraciones de compuestos antiinflamatorios y es un ingrediente común en los suplementos para la salud de la próstata. Al reducir la inflamación, se cree que el aceite de semilla de calabaza ayuda a mejorar los síntomas urinarios asociados con la hiperplasia prostática benigna (HPB) y la prostatitis crónica no bacteriana.
- En un estudio de 60 hombres con síntomas de HPB, la ingesta de 500 mg de extracto hidroetanólico sin aceite de semilla de calabaza (equivalente a 350 mg de extracto natural de aceite de semilla de calabaza o 10 gramos de semillas de calabaza) durante 12 semanas redujo significativamente los síntomas relacionados con la HPB. El estudio sugirió que la suplementación con extracto de semilla de calabaza podría llevar a una reducción promedio del 30% en la Puntuación Internacional de Síntomas Prostáticos. [19] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
- En otro estudio anterior, a 47 hombres con HPB se les administraron 320 mg de aceite de semilla de calabaza o una mezcla de aceite de semilla de calabaza y Saw Palmetto diariamente durante 6 meses, lo que resultó en mejoras significativas en la HPB. [20] Fuente Confiable NCBI, el Centro Nacional de Información Biotecnológica de los Estados Unidos, es una fuente confiable de información sobre biotecnología y biomedicina. Abre el enlace →
ProstateMD: Suplemento para la salud de la próstata y el tracto urinario
Prostate Support de ProstateMD es un suplemento especializado diseñado específicamente para mejorar la salud de la próstata masculina. Su característica principal es su potencial para regular el tiempo de micción y reducir la frecuencia de la micción nocturna. Esta eficacia ha sido revisada positivamente por los usuarios en el sitio web oficial de la marca, con casi 5,000 reseñas de clientes y una calificación promedio de 4.6/5.0. Muchas reseñas elogian el producto por mejorar su frecuencia urinaria y vida sexual.
Los ingredientes activos principales incluyen Saw Palmetto, aceite de semilla de calabaza, Pygeum africano (corteza) y extracto de licopeno de tomate. El producto no contiene lácteos, frutos secos, trigo, OMG ni mariscos.
*30 cápsulas; precio al momento de escribir; descuentos disponibles con suscripción.
Según la información pública proporcionada por el fabricante, el Saw Palmetto de ProstateMD es un ingrediente patentado llamado USPlus®, que ha sido probado por terceros y se ha demostrado que tiene un contenido de nutrientes más alto en comparación con los extractos regulares de Saw Palmetto. El extracto de Saw Palmetto USPlus® contiene tres veces la cantidad de beta-caroteno, diez veces la cantidad de luteína y 29 veces la cantidad de zeaxantina en comparación con los extractos estándar de Saw Palmetto. Los ingredientes de ProstateMD han sido objeto de investigaciones clínicas que respaldan la salud de la próstata, la vejiga y el tracto urinario.
El fabricante, 1MD Nutrition, es una empresa conocida de suplementos nutricionales y de salud fundada en 2013. Están comprometidos en proporcionar productos de salud de alta calidad respaldados por la ciencia. La empresa ofrece una variedad de productos dirigidos a diversos problemas de salud, como la salud del corazón, la salud ósea, los problemas digestivos, la salud articular y más. ProstateMD es uno de sus productos estrella. Todos sus productos se fabrican en los Estados Unidos siguiendo estrictos estándares de calidad, utilizando ingredientes orgánicos naturales sin aditivos artificiales. Todos los ingredientes se someten a rigurosas pruebas para garantizar su seguridad y eficacia.
1. Lista de ingredientes
| Ingredientes | Cantidad |
|---|---|
| Cobre (como quelato de aminoácidos y clorofilina de cobre sódico) | 2 mg |
| Boro | 2 mg |
| Extracto de Saw Palmetto USPlus | 320 mg |
| Extracto de aceite de semilla de calabaza | 160 mg |
| Extracto de Pygeum africano | 100 mg |
| Licopeno | 15 mg |
| Luteína | 6 mg |
| Extracto de corteza de pino de Monterey | 45 mg |
| Extracto de hoja de ortiga | 45 mg |
| Lecitina de girasol | 45 mg |
| Aceite de semilla de cártamo | 24 mg |
2. Beneficios clave
- Promueve la salud de la próstata
- Apoya la función del tracto urinario
- Apoya la función de las células de la próstata
- Ayuda a mantener una frecuencia urinaria normal.
3. Modo de uso
Se recomienda que los adultos tomen 1 cápsula al día o según las indicaciones de un profesional de la salud.
Los posibles efectos secundarios pueden incluir congestión y sangrado (que pueden ocurrir en la nariz, el estómago o la mucosa gastrointestinal), náuseas, vómitos, diarrea, dolor de cabeza y otros. Estos efectos secundarios están principalmente asociados con el extracto de Saw Palmetto.
4. Investigación científica
El licopeno es un antioxidante que puede ayudar a proteger las células del daño. Se encuentra en alimentos como tomates, sandía, pomelo rosa, albaricoques, escaramujos y guayabas. El licopeno se utiliza comúnmente para tratar la presión arterial alta, el colesterol alto, el cáncer y muchas otras afecciones. Estudios han demostrado que el licopeno puede reducir ligeramente el riesgo de desarrollar cáncer de próstata.
- Un estudio realizado en 2014 siguió a 50,182 hombres a lo largo de un período prolongado, recopilando información sobre sus hábitos alimentarios y su salud para investigar la relación entre el licopeno y el riesgo de cáncer de próstata. El estudio encontró que consumir alimentos ricos en licopeno, como los tomates, reducía eficazmente el riesgo de cáncer de próstata. [21] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
- Otro estudio realizado en 2008 utilizó un diseño de ensayo controlado aleatorio con una muestra de 40 hombres con hiperplasia prostática benigna (HPB). La mitad de los participantes recibieron 15 mg de licopeno diarios, mientras que el grupo de control no recibió licopeno. El estudio encontró que los pacientes que recibieron tratamiento con licopeno tenían una progresión significativamente más lenta de la enfermedad, lo que sugiere un efecto terapéutico del licopeno en la HPB. [22] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
- En un estudio realizado en el Reino Unido en 2019 con 46,000 hombres, se encontró que aquellos que consumían al menos 10 mg de licopeno al día tenían un 18% menos de riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Los investigadores concluyeron que el licopeno tiene un efecto protector significativo sobre la salud de la próstata. [23] Fuente Confiable PubMed es una base de datos de los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos. Es una fuente confiable de información médica y de salud. Abre el enlace →
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