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Compléments alimentaires pour la prostate : Ingrédients courants, étude de leurs bienfaits et nos recommandations

La prostate est un élément important du système reproducteur masculin et joue également un rôle significatif dans le système urinaire. Avec l’âge, les hommes sont davantage exposés au risque de développer des maladies liées à la prostate, telles que le cancer de la prostate et l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Cet article présente les ingrédients des compléments alimentaires couramment disponibles sur le marché pour la prostate et les recherches scientifiques pertinentes.

Les problèmes de prostate sont courants chez les hommes d’âge moyen.

La prostate est une glande située sous la vessie, entourant la partie supérieure de l’urètre. Elle produit la majeure partie du liquide séminal. La prostate peut principalement présenter trois conditions, notamment :

1. Prostatite aiguë ou chronique

La prévalence des infections et des inflammations de la prostate est estimée entre 11% et 16%. Cela peut provoquer des douleurs et, dans les cas graves, entraîner des dysfonctionnements sexuels et des problèmes urinaires. Certains patients peuvent également présenter des symptômes tels que la fatigue et la dépression. La prostatite est la raison la plus courante des consultations en urologie chez les hommes de moins de 50 ans, et les hommes d’âge moyen courent un plus grand risque de développer cette affection. La prostatite non bactérienne est le type le plus courant, qui peut être déclenché par le stress et une activité sexuelle irrégulière. La prostatite bactérienne, en revanche, peut être causée par des bactéries, des virus ou même des infections sexuellement transmissibles.

2. Hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)

Également connue sous le nom d’ »hypertrophie de la prostate », l’HBP (Hypertrophie Bénigne de la Prostate) est une affection non cancéreuse caractérisée par l’augmentation de taille de la prostate, entraînant souvent des symptômes du bas appareil urinaire. Avec l’âge, la prostate peut s’enflammer ou grossir, comprimant l’urètre et rendant la miction difficile. L’HBP est causée par des changements hormonaux, une carence en zinc et le vieillissement vasculaire. Elle est étroitement liée à l’âge, apparaissant généralement vers l’âge de 40 ans et affectant jusqu’à 90% des hommes de plus de 70 ans. Les antécédents familiaux, l’obésité, le diabète de type 2 et les troubles de l’érection peuvent augmenter le risque d’HBP.

3. Cancer de la prostate

Le cancer de la prostate est un cancer qui se développe dans la glande de la prostate et est la quatrième cause de décès chez les hommes dans le monde. Aux États-Unis, le cancer de la prostate est la troisième cause de décès chez les hommes, après le cancer du poumon et le cancer colorectal. Environ 1 homme sur 39 meurt du cancer de la prostate. Des facteurs tels que la race, la localisation géographique, les antécédents familiaux et les changements génétiques peuvent augmenter le risque de développer un cancer de la prostate. De plus, l’alimentation, le tabagisme et les infections sexuellement transmissibles peuvent également influencer le développement du cancer de la prostate.

Le cancer de la prostate a une période de latence prolongée et les premiers stades peuvent être asymptomatiques. De nombreux hommes développent la maladie dans leur vingtaine ou leur trentaine, et les symptômes s’aggravent avec l’âge, atteignant leur apogée entre 75 et 80 ans. Les symptômes courants des maladies de la prostate comprennent :

  • Écoulement urinaire faible
  • Mictions fréquentes
  • Douleur ou sensation de brûlure pendant la miction
  • Présence de sang dans l’urine ou le sperme
  • Douleur dans le bas du dos, les hanches ou la région pelvienne
  • Fatigue
  • Étourdissements
  • Essoufflement

Les suppléments ne peuvent pas guérir ou résoudre les problèmes liés à la prostate. Cependant, de nombreux suppléments prétendent aider à prévenir ou soulager les symptômes associés aux problèmes de prostate.

Les suppléments de prostate sont-ils efficaces ?

Malheureusement, il n’y a pas de conclusion définitive à cette question. Des études suggèrent que certains suppléments de prostate peuvent aider à réduire le risque de cancer de la prostate, tandis que d’autres se concentrent sur la prévention d’autres maladies de la prostate.

Parmi les différents ingrédients, le palmier nain, le bêta-sitostérol et le pygeum ont fait l’objet de recherches relativement approfondies. Cependant, la FDA n’a pas approuvé ces ingrédients en tant que médicaments thérapeutiques.

  • L’extrait de palmier nain est dérivé d’un palmier ressemblant à un arbuste originaire des États-Unis. Il a été étudié pour son potentiel à réduire l’élargissement de la prostate.
  • On a suggéré que le bêta-sitostérol présente des avantages potentiels pour soulager les symptômes associés au cancer de la prostate.
  • Sur la base d’études humaines limitées, le pygeum a montré des résultats prometteurs dans la réduction de l’inflammation liée à la prostatite et l’inhibition de la croissance des cellules cancéreuses.

Cependant, bien que les ingrédients utilisés dans les suppléments de prostate visent à soutenir la santé de la prostate, les résultats des recherches sont souvent contradictoires. Une attention particulière doit être accordée au sélénium et à la vitamine E – malgré la promotion de leur efficacité par les fabricants pour favoriser la santé de la prostate, une étude publiée dans le Journal de l’Institut national du cancer en 2011 a conclu exactement le contraire : la vitamine E peut en réalité augmenter le risque de développer un cancer de la prostate. [1]

Veuillez vous rappeler que les compléments alimentaires ne peuvent pas guérir ou traiter l’inflammation de la prostate, l’HBP ou le cancer de la prostate. Si vous constatez des symptômes potentiels d’infection de la prostate ou de cancer, il est essentiel de consulter un médecin.

PalmettoGuard : Complément alimentaire pour la santé de la prostate et le bien-être général.

Life Extension, fondée en 1980, est une société bien établie dans le domaine de la santé et de la nutrition, qui fabrique et vend une variété de produits pour la gestion de la santé et la prévention des maladies. PalmettoGuard est leur gamme de produits pour la prostate, et comme son nom l’indique, tous les produits de cette gamme contiennent de l’extrait de palmier nain. PalmettoGuard propose trois formulations : Formule Ultra Prostate (formule complète), Palmier Nain et Bêta-Sitostérol , et Palmier Nain, Racine d’Ortie et Bêta-Sitostérol .

La Formule Ultra Prostate est la plus vendue des trois, contenant plus de dix ingrédients. Cependant, nous avons constaté que la recherche sur certains des ingrédients est limitée, et elle comprend également deux ingrédients en mélange brevetés, ce qui rend plus difficile de déterminer leurs effets spécifiques.

Notre formulation recommandée est Palmier Nain, Racine d’Ortie et Bêta-Sitostérol , qui contient cinq ingrédients actifs : palmier nain, bêta-sitostérol, extrait de racine d’ortie, bore et extrait de romarin. La recherche sur les trois premiers ingrédients est relativement plus approfondie et à jour. Bien que le bore n’ait pas fait l’objet de recherches indiquant des effets préventifs ou thérapeutiques directs sur les maladies de la prostate, des études observationnelles ont montré une relation inverse entre l’apport en bore et le risque de cancer de la prostate. Le romarin, en plus d’être un conservateur naturel, a été suggéré pour posséder certaines propriétés anti-tumorales.

*60 gélules ; prix au moment de la rédaction ; des réductions sont disponibles pour les abonnements.

1. Liste des ingrédients

Ingrédients Quantité par portion
Extrait de palmier nain 160 mg
Bêta-sitostérol 45 mg
Extrait d’ortie (racine) 120 mg
Bore 1,5 mg
Extrait de romarin (feuille) 400 mcg

2. Principaux avantages

  • Soutient la santé de la prostate masculine
  • Aide à maintenir une santé normale des voies urinaires
  • Favorise un métabolisme hormonal sain
  • L’extrait de racine d’ortie offre un soutien supplémentaire pour la santé de la prostate et des voies urinaires

3. Mode d’utilisation

Prendre 2 gélules par jour, une le matin et une le soir, ou selon les indications d’un professionnel de la santé.

Les produits PalmettoGuard sont certifiés sans OGM et sans gluten, et chaque lot du produit possède un certificat d’analyse (COA*). Les produits sont fabriqués dans des installations certifiées NSF cGMP. Cependant, il est important de noter que ce supplément n’est pas adapté aux végétariens.

Petit fait amusant : qu’est-ce qu’un COA ?

COA signifie Certificate of Analysis, un document officiel fourni par les fabricants ou les fournisseurs de compléments alimentaires. Ce document vérifie et confirme la qualité et la composition du produit. Le contenu spécifique d’un COA peut varier, mais il comprend généralement des informations sur la composition du produit, la concentration des ingrédients actifs, la présence d’impuretés ou de contaminants, les résultats des tests pour chaque spécification, des informations sur la personne responsable des tests et sa signature, et peut également inclure des détails sur les méthodes de test et la conformité aux réglementations et normes applicables. Le certificat remplit plusieurs objectifs :

  1. Assure que le produit contient les ingrédients répertoriés et ne contient pas de substances ou de contaminants nocifs.
  2. Démontre que le produit répond aux normes de qualité établies par des organismes de réglementation tels que la FDA.
  3. Améliore la transparence et la traçabilité du produit pour les consommateurs et les autres parties prenantes.

Lors de l’achat de compléments alimentaires, en particulier auprès de fournisseurs nouveaux ou moins connus, il est important de demander un COA.

4. Recherche scientifique

Palmier nain

Le palmier nain est l’un des ingrédients les plus courants dans les compléments alimentaires pour la santé de la prostate. Dans des applications spécifiques, l’extrait de baies de palmier nain est souvent utilisé pour soulager les symptômes urinaires associés à l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Le mécanisme d’action exact n’est pas clair, mais on pense largement que les effets anti-inflammatoires du palmier nain jouent un rôle important. Des études suggèrent que le palmier nain peut réduire le nombre de récepteurs d’œstrogènes et de dihydrotestostérone (DHT). La DHT est une hormone qui pourrait être impliquée dans la croissance de la prostate.

Palmier nain
Image : Ted Bodner, Southern Weed Science Society
  • Une étude portant sur 165 patients atteints d’HBP a révélé que la prise de 160 mg de capsules d’extrait de palmier nain quatre fois par jour pendant 12 semaines améliorait significativement les scores des symptômes de la prostate, les débits urinaires et les scores de qualité de vie. [2] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →
  • Une autre étude préliminaire a révélé que les hommes qui prenaient des suppléments de palmier nain pendant 3 à 6 mois présentaient des améliorations des symptômes urinaires associés à l’HBP. [3] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →

Cependant, les résultats de la recherche sur l’efficacité du palmier nain pour les symptômes de l’HBP sont contradictoires.

  • Une étude de 2012 portant sur plus de 5 600 participants n’a montré aucune différence significative entre le palmier nain et un placebo dans le traitement des symptômes de l’HBP. Le Centre national pour la santé complémentaire et intégrative a ensuite réitéré des conclusions similaires. [4] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →

Il peut falloir au moins 4 à 6 semaines pour observer des résultats bénéfiques du palmier nain. De plus, la plupart des études se sont concentrées sur des personnes diagnostiquées avec une HBP ou d’autres problèmes de prostate, et on ne sait pas actuellement si les compléments alimentaires peuvent prévenir les symptômes urinaires liés à la prostate chez les adultes en bonne santé.

  • Des études in vitro ont montré que le palmier nain peut aider à inhiber la prolifération et la croissance des cellules cancéreuses de la prostate, mais cet effet protecteur n’a pas été confirmé chez l’homme. [5] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →

En général, le palmier nain est considéré comme sûr, mais certaines personnes peuvent présenter des réactions indésirables. Les effets secondaires courants comprennent les maux de tête, les étourdissements, les nausées, la constipation et les réactions allergiques.

Le bêta-sitostérol est un type de « stérol végétal », un stéroïde naturellement produit par les plantes. On le trouve également dans le palmier nain. Les recherches suggèrent que le bêta-sitostérol possède de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. De nombreuses études indiquent également que le bêta-sitostérol présente des avantages potentiels pour la santé en réduisant l’inflammation associée à l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) et en prévenant éventuellement le cancer de la prostate.

  • Une étude de revue de 2019 sur la consommation de stérols végétaux, y compris le bêta-sitostérol, et le risque de cancer a révélé une association globale entre la consommation de stérols végétaux et une réduction du risque de cancer. [6] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →
  • Dans une autre étude portant sur 91 patients symptomatiques atteints d’HBP, les chercheurs ont comparé les effets de l’huile de palmier nain enrichie en bêta-sitostérol à l’huile de palmier nain ordinaire ou à un placebo. L’étude a révélé qu’au cours d’une période de 12 semaines, l’huile de palmier nain enrichie en bêta-sitostérol réduisait significativement la gravité des symptômes urinaires par rapport à l’huile de palmier nain ordinaire ou au placebo. [7] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →

Selon WebMD, une consommation quotidienne de 60 à 130 mg de bêta-sitostérol, répartie en plusieurs prises, contribue à améliorer les symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour comprendre l’efficacité et la posologie optimale du bêta-sitostérol pour la santé de la prostate.

L’ortie, scientifiquement connue sous le nom d’Urtica dioica, est une plante dont la racine est couramment utilisée en médecine alternative pour soulager la douleur et l’inflammation. Des recherches préliminaires ont montré que la racine d’ortie contient divers composés aux effets antioxydants, anti-inflammatoires et antibactériens significatifs. La racine d’ortie est souvent utilisée dans les compléments alimentaires pour traiter les infections urinaires et de la vessie. [8] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →

Ortie
Image : Skalle-Per Hedenhös / Wikipedia

Des études animales et humaines ont montré que la racine d’ortie peut aider à soulager les symptômes des voies urinaires inférieures associés à l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP).

  • Dans une étude menée sur six mois en 2005 avec 558 hommes adultes symptomatiques atteints d’HBP, il a été constaté que la prise de 120 milligrammes d’extrait de racine d’ortie trois fois par jour améliorait significativement les symptômes des voies urinaires inférieures par rapport à un placebo. [9] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →
  • Des expériences in vitro et sur des animaux suggèrent également que la racine d’ortie pourrait avoir des effets anticancéreux, bien qu’il n’y ait actuellement aucune recherche confirmant son efficacité dans la prévention du cancer de la prostate chez l’homme. [10] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →

Il convient de noter que la plupart des recherches sur l’impact de l’extrait de racine d’ortie sur la santé de la prostate sont relativement limitées et remontent à une époque antérieure.

Le bore est un oligo-élément présent naturellement dans de nombreux aliments et peut également être obtenu sous forme de complément alimentaire. À l’heure actuelle, la recherche n’a pas déterminé le rôle exact du bore dans les fonctions biologiques humaines, il n’est donc pas classé comme nutriment essentiel pour l’homme.

Cependant, certaines études suggèrent que le bore pourrait avoir des effets positifs sur certaines fonctions corporelles telles que la reproduction et le développement, le métabolisme du calcium, la formation osseuse, la fonction cérébrale et le système immunitaire, entre autres. Il existe des preuves préliminaires selon lesquelles la consommation alimentaire de bore pourrait avoir un impact sur le risque de cancer, avec une corrélation négative entre la consommation de bore et le risque de cancer de la prostate chez les hommes.

  • Dans une étude observationnelle menée en Turquie en 2011, deux facteurs de risque de cancer de la prostate, la taille de la prostate et les taux d’antigène spécifique de la prostate (PSA), ont été évalués. L’étude a révélé que les hommes ayant une consommation plus élevée de bore (environ 6 mg par jour) avaient des prostates significativement plus petites par rapport aux hommes ayant une consommation de bore plus faible (0,64 à 0,88 mg par jour). Cependant, il n’y avait pas de différence significative dans les taux de PSA entre les deux groupes. [11] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →

À l’heure actuelle, il n’existe pas d’essais cliniques évaluant les effets du bore sur la prévention ou le traitement du cancer, y compris le cancer de la prostate.

Qu’est-ce que le PSA ?

Le PSA (antigène spécifique de la prostate) est une protéine produite par la glande de la prostate. Les niveaux de PSA peuvent être détectés dans le sang et sont utilisés pour diagnostiquer les maladies de la prostate, en particulier le cancer de la prostate. Chez les hommes en bonne santé, les niveaux d’antigène spécifique de la prostate sont généralement bas. Cependant, en cas de problèmes de prostate tels que la prostatite, l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) ou le cancer de la prostate, les niveaux de PSA peuvent être élevés. Une augmentation rapide des niveaux de PSA sur une courte période peut nécessiter une évaluation médicale approfondie. Une surveillance régulière des niveaux de PSA peut aider à détecter et à traiter précocement les maladies de la prostate.

Le romarin possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et est souvent utilisé comme conservateur naturel pour prolonger la durée de conservation des aliments périssables. L’impact du romarin sur la santé de la prostate a également attiré l’attention des chercheurs.

Romarin
Image : Margalob / Wikipedia
  • Des études ont montré que l’extrait de romarin pourrait avoir des propriétés anti-tumorales et même inhiber la survie des cellules cancéreuses de la prostate et induire l’apoptose. On suppose que le romarin et ses composants antioxydants pourraient fournir certains effets protecteurs pour la santé de la prostate. [12] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →

Probiotics Prostate+ : Complément alimentaire pour la prostatite et la santé intestinale

La caractéristique unique du Probiotics Prostate+ de Garden of Life est qu’il contient des ingrédients bénéfiques pour la santé intestinale et la prostatite : des probiotiques et de l’extrait de canneberge.

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques pour l’intestin qui ont été associées à divers bienfaits pour la santé, notamment en soutenant le système immunitaire et en favorisant la santé digestive. Le déséquilibre des bactéries dans l’intestin est considéré comme un autre facteur de risque potentiel de prostatite et de cancer de la prostate. L’extrait de canneberge contient un antioxydant appelé proanthocyanidines (PAC), principalement connu pour son application dans le traitement des infections des voies urinaires. Des recherches suggèrent que la canneberge a également des bienfaits pour la santé en atténuant les symptômes de la prostatite et en résistant potentiellement au cancer de la prostate.

*60 gélules ; prix au moment de la rédaction

Ce complément alimentaire est sans gluten, vérifié sans OGM et testé par la NSF, un organisme de test tiers. Il n’est pas adapté aux végétaliens.

1. Liste des ingrédients

Ingrédients Quantité par portion
Mélange de probiotiques 164 mg
Extrait de canneberge 500 mg
Mélange de fibres prébiotiques biologiques 440 mg

2. Principaux avantages

  • Soutient les voies urinaires inférieures et le débit urinaire normal, ainsi que la santé de la prostate.
  • Favorise une digestion équilibrée et un système immunitaire sain.

3. Mode d’emploi

Il est recommandé aux adultes de prendre 2 gélules par jour, à jeun ou avec un repas. Les gélules peuvent être ouvertes et le contenu peut être pris directement avec de l’eau ou du jus. Ce produit n’est pas destiné aux enfants.

4. Recherche scientifique

Probiotiques

Les probiotiques, en tant que microorganismes bénéfiques, sont largement utilisés pour améliorer la santé globale. Ils peuvent favoriser la santé intestinale et renforcer le système immunitaire en réduisant la quantité de bactéries nocives. Certaines recherches suggèrent que les probiotiques peuvent également avoir des bienfaits pour la santé de la prostate.

  • Une étude publiée dans le journal International Urology and Nephrology a révélé que la prise de probiotiques peut réduire la charge bactérienne d’Escherichia coli et des espèces d’Enterococcus dans l’urine, favorisant ainsi la santé de la prostate et aidant à prévenir l’inflammation de la prostate, l’un des symptômes de la prostatite, ainsi que d’autres problèmes de prostate. [13] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →

La régulation de la microbiote intestinale par les probiotiques et son influence sur le système immunitaire peuvent avoir un impact positif sur la santé de la prostate. Cependant, les recherches actuelles ne permettent pas de conclure de manière définitive sur la façon dont les probiotiques peuvent être utilisés pour réguler l’inflammation chronique afin de prévenir ou de traiter le cancer de la prostate.

Les canneberges sont une excellente source de vitamine C et d’autres antioxydants, en particulier un type d’antioxydant appelé proanthocyanidines (PAC). Les canneberges contiennent un type unique de PAC appelé PAC de type A, qui peut aider à empêcher les bactéries d’adhérer aux voies urinaires. Des recherches suggèrent que les canneberges ont des bienfaits pour la santé en atténuant les symptômes de la prostatite et en résistant potentiellement au cancer de la prostate.

Canneberges
Image : Keith Weller / Wikipedia
  • Dans une étude de 6 mois portant sur 42 hommes atteints de prostatite chronique non bactérienne (également connue sous le nom de « prostatite chronique » ou « syndrome de douleur pelvienne chronique »), la supplémentation quotidienne de 1500 mg de poudre de canneberge séchée a entraîné une amélioration significative des symptômes des voies urinaires inférieures. [14] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →

Les canneberges ont également montré leur impact sur le cancer de la prostate.

  • Une étude menée à l’Université de l’Île-du-Prince-Édouard a évalué l’effet de l’extrait de canneberge sur la croissance des cellules du cancer de la prostate humain. L’étude a révélé que l’extrait de canneberge présentait des avantages potentiels en contrant le cancer en influençant le comportement des cellules du cancer de la prostate humain. [15] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →
  • Un rapport de recherche publié dans Cancer Management and Research a déclaré que l’extrait de canneberge peut réduire efficacement le risque d’infections des voies urinaires et les symptômes des voies urinaires inférieures chez les hommes subissant une radiothérapie pour le cancer de la prostate. Parmi les 184 hommes qui ont pris de l’extrait de canneberge, seuls 16 individus (8,7 %) ont présenté des infections des voies urinaires pendant la période de radiothérapie, contre 45 individus (24,2 %) dans le groupe témoin de 186 hommes. [16] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →

NOW Foods Beta-Sitosterol : Complément alimentaire pour l’HBP

Selon WebMD, prendre quotidiennement de 60 à 130 mg de bêta-sitostérol répartis en plusieurs prises aide à améliorer les symptômes de l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). Le bêta-sitostérol est un ingrédient courant que l’on trouve dans les compléments alimentaires pour la prostate, bien que les doses ne soient généralement pas élevées. Si vous recherchez un complément alimentaire axé spécifiquement sur le bêta-sitostérol, NOW Foods Beta-Sitosterol est un bon choix. Ce complément alimentaire a été initialement conçu pour soutenir la santé cardiovasculaire, mais il présente un profil d’ingrédients simple.

*90 gélules ; prix au moment de la rédaction

Chaque portion de 2 gélules contient 400 mg de bêta-sitostérol, qui a démontré un potentiel de réduction des symptômes urinaires associés à l’HBP et d’inhibition de la croissance des cellules cancéreuses. En plus du bêta-sitostérol, NOW Foods Beta-Sitosterol contient également de l’huile de poisson, qui a également démontré des propriétés anti-inflammatoires. Des recherches préliminaires suggèrent une association potentielle entre les oméga-3 présents dans l’huile de poisson et une réduction de la mortalité par cancer de la prostate, mais des études supplémentaires sont nécessaires. [17] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →

NOW Foods est une entreprise familiale bien établie dans le domaine des produits de santé, fondée en 1968 et basée en Illinois, aux États-Unis. La marque propose des milliers de produits de haute qualité et abordables, tous fabriqués dans des installations enregistrées CGMP et certifiés par Underwriters Laboratories (UL), une société indépendante de tests de sécurité et de qualité. Cependant, un inconvénient est que ce complément alimentaire n’a pas fait l’objet de tests de pureté et de puissance effectués par des tiers et n’est pas adapté aux végétariens ni aux végétaliens.

1. Liste des ingrédients

Ingrédients Quantité par portion
Ester d’huile végétale CardioAid®-S 1 000 mg
(dont bêta-sitostérol 400 mg)
Huile de poisson 120 mg

2. Principaux avantages

Le bêta-sitostérol peut réduire les symptômes urinaires associés à l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) et aider à inhiber la croissance des cellules cancéreuses.

3. Mode d’emploi

Prendre 2 gélules deux fois par jour avec les repas. Réservé aux adultes uniquement.

Le bêta-sitostérol est généralement considéré comme sûr pour la plupart des personnes. Il a été utilisé en toute sécurité à des doses allant jusqu’à 20 grammes par jour pendant 3 mois, et des enregistrements existent de son utilisation à des doses plus faibles de 130 milligrammes par jour pendant 18 mois. Il peut entraîner quelques effets secondaires mineurs tels que des nausées, des problèmes de digestion, des gaz, de la diarrhée ou de la constipation.

Pygeum & Saw Palmetto : Complément alimentaire pour la prostatite et l’HBP

Le Pygeum et Saw Palmetto de NOW Foods contient des extraits de Saw Palmetto, de Pygeum africain et d’huile de graines de citrouille. Des études in vitro et limitées sur l’homme suggèrent que l’extrait de Pygeum africain pourrait avoir des avantages potentiels dans le traitement de la prostatite et la protection contre l’invasion des cellules cancéreuses. La combinaison de Saw Palmetto et d’huile de graines de citrouille a également été étudiée et a montré une réduction significative des symptômes liés à l’HBP en 6 mois. Les inconvénients sont les mêmes que pour le produit précédent, car il n’a pas fait l’objet de tests de pureté et de puissance effectués par des tiers et n’est pas adapté aux végétariens ni aux végétaliens.

*120 gélules ; prix au moment de la rédaction

1. Liste des ingrédients

Ingrédients Quantité par portion
Extrait de Saw Palmetto 160 mg
Extrait de Pygeum africain 50 mg
Extrait d’huile de graines de citrouille 1 500 mg

2. Principaux avantages

  • Soutient une fonction prostatique saine
  • Favorise une fonction urinaire saine

3. Recherche scientifique

Extrait de Pygeum africain

Nom scientifique: Prunus africana. L’extrait d’écorce de Pygeum africain est un ingrédient végétal courant dans les compléments alimentaires pour la santé de la prostate. Des études limitées in vitro et sur l’homme suggèrent que l’extrait de Pygeum africain pourrait aider à soulager l’inflammation associée à la prostatite et inhiber la croissance des cellules cancéreuses.

Pygeum africain
Image : Marco Schmidt / Wikipedia
  • Une revue systématique et méta-analyse de 18 études a comparé les effets de l’extrait de Pygeum africain à un placebo sur l’amélioration des symptômes associés à l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP). L’étude a révélé que l’extrait de Pygeum africain améliorait significativement les mesures du débit urinaire. De plus, les hommes prenant du Pygeum africain ont signalé plus du double de probabilité d’une amélioration globale des symptômes par rapport au groupe placebo. [18] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →

Cependant, il convient de noter que ces études avaient de petits échantillons et des durées d’étude relativement courtes. De plus, elles ont uniquement comparé le Pygeum africain à un placebo, et son efficacité par rapport aux interventions médicales standard pour le traitement de l’HBP n’est pas claire.

Bien que la recherche sur l’extrait de Pygeum africain soit limitée, il semble généralement sûr avec des effets secondaires minimes signalés.

L’huile de graines de citrouille contient des concentrations élevées de composés anti-inflammatoires et est un ingrédient courant dans les compléments alimentaires pour la santé de la prostate. En réduisant l’inflammation, l’huile de graines de citrouille est censée aider à améliorer les symptômes urinaires associés à l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) et à la prostatite chronique non bactérienne.

  • Dans une étude portant sur 60 hommes présentant des symptômes d’HBP, la prise de 500 mg d’extrait d’huile de graines de citrouille hydroéthanolique sans huile (équivalent à 350 mg d’extrait d’huile de graines de citrouille naturelle ou 10 grammes de graines de citrouille) pendant 12 semaines a réduit de manière significative les symptômes liés à l’HBP. L’étude a suggéré que la supplémentation en extrait de graines de citrouille pouvait entraîner une réduction moyenne de 30% du score international des symptômes de la prostate. [19] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →
  • Dans une autre étude antérieure, 47 hommes atteints d’HBP ont reçu 320 mg d’huile de graines de citrouille ou un mélange d’huile de graines de citrouille et de Saw Palmetto quotidiennement pendant 6 mois, ce qui a entraîné des améliorations significatives de l’HBP. [20] Trusted Website NCBI, le Centre national d’information sur la biotechnologie des États-Unis, est une source fiable d’informations sur la biotechnologie et la biomédecine. Ouvrez le lien →

ProstateMD : Complément alimentaire pour la santé urinaire et de la prostate

Le Prostate Support de ProstateMD est un complément alimentaire spécialisé spécifiquement conçu pour améliorer la santé de la prostate chez les hommes. Son principal avantage réside dans sa capacité potentielle à réguler le timing urinaire et à réduire la fréquence des mictions nocturnes. Son efficacité a été positivement évaluée par les utilisateurs sur le site officiel de la marque, avec près de 5 000 avis clients et une note moyenne de 4,6/5,0. De nombreux avis font l’éloge du produit pour son amélioration de la fréquence urinaire et de la vie sexuelle.

Les principaux ingrédients actifs incluent le Saw Palmetto, l’huile de graines de citrouille, le Pygeum africain (écorce) et l’extrait de lycopène de tomate. Le produit est exempt de produits laitiers, de noix, de blé, d’OGM et de crustacés.

*30 gélules ; prix au moment de la rédaction ; réductions disponibles avec un abonnement

Selon les informations disponibles publiquement du fabricant, le Saw Palmetto de ProstateMD est un ingrédient breveté appelé USPlus®, qui a été testé par un tiers et a montré une teneur en nutriments supérieure par rapport aux extraits de Saw Palmetto classiques. L’extrait de Saw Palmetto USPlus® contient trois fois plus de bêta-carotène, dix fois plus de lutéine et 29 fois plus de zéaxanthine que les extraits de Saw Palmetto standard. Les ingrédients de ProstateMD ont fait l’objet de recherches cliniques soutenant la santé de la prostate, de la vessie et des voies urinaires.

Le fabricant, 1MD Nutrition, est une société bien connue dans le domaine des compléments alimentaires et de santé, fondée en 2013. Ils s’engagent à fournir des produits de santé de haute qualité basés sur la science. La société propose une gamme de produits ciblant divers problèmes de santé, tels que la santé cardiaque, la santé osseuse, les troubles digestifs, la santé des articulations, et bien plus encore. Prostate MD est l’un de leurs produits phares. Tous leurs produits sont fabriqués aux États-Unis selon des normes de qualité strictes, en utilisant des ingrédients biologiques naturels sans additifs artificiels. Tous les ingrédients font l’objet de tests rigoureux pour garantir leur sécurité et leur efficacité.

1. Liste des ingrédients

Ingrédients Quantité
Cuivre (sous forme de chélate d’acides aminés et de chlorophylline de cuivre sodique) 2 mg
Bore 2 mg
Extrait de Saw Palmetto USPlus 320 mg
Extrait d’huile de graines de citrouille 160 mg
Extrait de Pygeum africain 100 mg
Lycopène 15 mg
Lutéine 6 mg
Extrait d’écorce de pin de Monterey 45 mg
Extrait de feuille d’ortie 45 mg
Lécithine de tournesol 45 mg
Huile de graines de carthame 24 mg

2. Avantages clés

  • Favorise la santé de la prostate
  • Soutient la fonction des voies urinaires
  • Soutient la fonction des cellules de la prostate
  • Aide à maintenir une fréquence urinaire normale

3. Mode d’emploi

Il est conseillé aux adultes de prendre 1 capsule par jour ou selon les directives d’un professionnel de la santé.

Les effets secondaires possibles peuvent inclure une congestion et des saignements (pouvant survenir dans le nez, l’estomac ou la muqueuse gastro-intestinale), des nausées, des vomissements, des diarrhées, des maux de tête, et autres. Ces effets secondaires sont principalement associés à l’extrait de Saw Palmetto.

4. Recherche scientifique

Le lycopène est un antioxydant qui peut aider à protéger les cellules des dommages. On le trouve dans des aliments tels que les tomates, la pastèque, le pamplemousse rose, les abricots, les cynorrhodons et les goyaves. Le lycopène est couramment utilisé pour traiter l’hypertension artérielle, le taux de cholestérol élevé, le cancer et de nombreuses autres affections. Des études ont montré que le lycopène peut légèrement réduire le risque de développer un cancer de la prostate.

  • Une étude menée en 2014 a suivi 50 182 hommes sur une longue période, collectant des informations sur leurs habitudes alimentaires et leur santé afin d’étudier la relation entre le lycopène et le risque de cancer de la prostate. L’étude a révélé que la consommation d’aliments riches en lycopène, tels que les tomates, réduisait efficacement le risque de cancer de la prostate. [21] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →
  • Une autre étude de 2008 utilisait un essai contrôlé randomisé avec un échantillon de 40 hommes atteints d’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP). La moitié des participants recevaient quotidiennement 15 mg de lycopène, tandis que le groupe témoin ne recevait aucun lycopène. L’étude a révélé que les patients recevant un traitement au lycopène présentaient une progression significativement plus lente de la maladie, suggérant un effet thérapeutique du lycopène sur l’HBP. [22] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →
  • Dans une étude menée au Royaume-Uni en 2019 avec 46 000 hommes, il a été constaté que ceux qui consommaient au moins 10 mg de lycopène par jour avaient un risque réduit de 18 % de développer un cancer de la prostate. Les chercheurs ont conclu que le lycopène avait un effet protecteur significatif sur la santé de la prostate. [23] Trusted Website PubMed est une base de données des Instituts nationaux de la santé des États-Unis. C’est une source fiable d’informations sur la santé et la médecine. Ouvrez le lien →
23 références

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[21]. K Zu, et al. Dietary lycopene, angiogenesis, and prostate cancer: a prospective study in the prostate-specific antigen era. J Natl Cancer Inst. 2014.

[22]. S Schwarz, et al. Lycopene inhibits disease progression in patients with benign prostate hyperplasia. J Nutr. 2008.

[23]. J L Rowles 3rd, et al. Processed and raw tomato consumption and risk of prostate cancer: a systematic review and dose-response meta-analysis. Prostate Cancer Prostatic Dis. 2018.

Angela Liu

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