상위 5개 골든실 (Goldenseal) 제품, 그들의 용도 및 부작용

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골든실은 인디언의 하얀 식물, 미국의 노란 뿌리 또는 그의 학명인 Hydrastis canadensis로도 알려져 있으며, 미국에서 매우 인기 있는 약초입니다. 수세기 동안, 이것은 감기를 치료하거나 예방하기 위해 에키나케아와 함께 사용되어 왔습니다. 이것은 항균 특성이 있다고도 믿어지며, 때때로 눈 감염, 설사, 요로 감염, 구내 궤얼, 질염 등 여러 가지 질병을 치료하는데 사용됩니다.

골든실이 인기 있는 이유 중 하나는 이 약초를 섭취하면 약물 검사에서 부정적인 결과를 얻어낼 수 있다는 소문 때문입니다. 그러나 그것이 그럴 수 있다는 것을 제안하는 증거는 없습니다. 몇몇 연구 보고서는 골든실을 섭취해도 약물 검사 결과에 영향을 미치지 않는다고 지적하고 있습니다.

골든실은 늘푸른 한해살이 식물로 크기가 작고, 한 줄기의 털이 있습니다. 두 개의 톱니 모양의 잎, 작은 꽃, 그리고 라즈베리 같은 과일이 있습니다. 사용되는 부분은 뿌리와 줄기이며, 뿌리는 쓴맛이 나며, 밝은 노랑색 또는 갈색, 비틀린 것, 그리고 주름진 것입니다.

골든실은 북미 원산이며, 토양의 비옥한 그늘진 지역에서 발견될 수 있습니다. 그러나, 과도한 채취와 서식지의 손실로 인해 야생 골든실의 공급이 줄어들었습니다. 현재, 이 식물은 미국, 특히 블루 릿지 산맥에서 농장에서 상업적으로 재배되고 있습니다.

사진 제공: Eric Hunt
골든실 (Goldenseal)

골든실은 베르베린이라는 알칼로이드를 포함하고 있으며, 이것은 특정한 세균과 곰팡이를 죽일 수 있습니다. 골든실에 대한 연구는 제한적입니다. 몇몇 연구는 베르베린이 급성 설사를 완화할 수 있음을 제안하고 있습니다. ^[1] Trusted Website PubMed 는 미국 국립 보건 연구소의 데이터베이스입니다. 건강과 의학 정보의 신뢰할 수 있는 출처입니다. 링크를 열어주세요 → 그러나, 골든실을 경구로 섭취할 때, 그 안의 베르베린이 몸에 흡수되거나 혈류에 들어가기 어렵습니다. 따라서, 베르베린에 대한 연구 결과는 골든실에 적용되지 않을 수 있습니다.

골든실의 사용법

유럽 정착민이 미국에 도착했을 때, 원주민들은 이미 골든실을 염료로 사용하거나, 눈의 염증, 암, 피부 질환, 궤얼, 발열, 그리고 기타 질병을 치료하는 데 널리 사용하고 있었습니다.

현재, 골든실은 감기와 다른 호흡기 감염의 치료제로, 또는 알레르기, 부비동염, 꽃가루 알레르기, 궤얼, 설사, 변비, 소화불량, 잇몸 통증 치료를 위한 구강 세정제, 눈 통증 치료를 위한 눈 세정제, 피로, 화상, 발적, 염증, 결막염, 또는 발진, 여드름, 그리고 기타 피부 문제의 치료를 위한 식이 보충제로 홍보되고 있습니다.

골든실은 또한 대체 의학에서 요로 감염, 치질, 위장 불편, 대장염, 비강 충혈, 불규칙한 월경, 만성 피로 증후군, 그리고 기타 질병의 보조 치료제로 사용되고 있습니다. 또한, 베르베린은 이질과 감염성 설사를 치료하는 데 중국 전통 의학(TCM)에서 널리 사용되고 있습니다.

기타 잠재적 용도:

경미한 상처: 골든실에는 항세균 특성이 있는 것으로 보여, 때때로 상처와 찰과상을 소독하는 데 사용됩니다.
점막 문제와 항미생물 효과: 점막 분비물이 부족할 때 그것을 증가시킬 수 있으며, 예를 들어, 면역 글로불린 A를 함유한 건강한 점액의 생산을 증가시켜 항균력을 강화합니다. 또한 과도한 점막 분비를 줄이거나 멈추는 데 도움이 되어 누적된 점막 염증을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결핵: 베르베린이 결핵 치료에 도움이 될 수 있음을 제안하는 연구가 있습니다. ^[2] Trusted Website NCBI, 미국 국립 생명공학 정보 센터는 생명공학 및 생명의학 정보의 신뢰할 수 있는 출처입니다. 링크를 열어주세요 → 그러나 베르베린은 결핵의 주요 치료나 보조 치료로 사용되지 않습니다.
당뇨 환자의 혈당 조절.
항생제 또는 면역 강화제: 베르베린은 때때로 자연의 항생제로 간주되지만, 그 효과는 인간에서 연구되지 않았습니다. 그것은 종종 에키나케아와 함께 사용되어 면역 체계 강화제로 홍보되고 있습니다. 또한, 그것은 궤얼을 일으키는 Helicobacter pylori (박테리아) 감염 치료에 사용되는 것에 대한 연구가 있습니다.
수축제: 체내 조직을 수축시킬 수 있습니다. 예를 들어, 자궁 수축과 출산 후 자궁의 회복을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.
월경 기간과 출산 후 출혈 조절. 구체적으로, 그것은 출혈을 줄일 수 있을지도 모릅니다.
부종, 백물증, 담석, 유방 부포, 갑상선 확대 치료.
말라리아 치료 및 소화 촉진, 위장 불편 완화.
가려움증, 아토피, 피부염, 헤르페스 수포, 그리고 감기 증상 치료.
간 정체, 간경변증, 그리고 만성적인 뇌 정체 치료.
혈관 확장 및 심부전 치료 도움.
근육 자극제, 장기 시스템의 더 나은 기능 촉진.
식욕 촉진, 소화 촉진, 위장 불편 완화.
담즙 생산 및 분비 촉진.
중추 신경계 자극.
약한 변비약.
전체적인 몸에 대한 토닉.

골든실에는 다양한 용도가 있지만, 현재로서는 골든실을 건강 관련 목적으로 사용하는 것을 지지하는 과학적 증거는 없으며, 어떤 질병을 치료하는 데 효과적이라는 것이 연구로 확인되지 않았습니다. 골든실 제품은 FDA에 의해 어떤 의약품 사용에도 승인되지 않았으므로, 당신의 의사가 처방한 약물 대신에 골든실을 사용하지 마십시오.

골든실은 일반적으로 허브 보충제로 판매됩니다. 많은 허브 성분은 표준화된 제조 기준이 부족하며, 일부 상업적 보충제는 독성 금속 또는 다른 약물로 오염된 것으로 발견되었습니다. 오염의 위험을 줄이기 위해 신뢰할 수 있는 소스에서 허브/식이 보충제를 구입하는 것이 권장됩니다.

추천하는 골든실 제품 5가지

골든실은 태블릿과 캡슐(루트 파우더 함유), 액체 추출물, 그리고 글리세린(저알코올 추출물) 형태로 제공됩니다. 경구용 골든실에는 베르베린이 별로 없으며, 일부 전문가들은 골든실에서 베르베린이 경구 복용시 잘 흡수되지 않는다고 믿고 있습니다. 다음은 골든실 제품 5가지를 소개합니다.

1. GNC 골든실 루트 추출물

1935년에 펜실베이니아에서 설립된 GNC는 영양산업에서 평판이 좋은 미국 브랜드입니다. 이 GNC 골든실 루트 추출물 캡슐은 채식주의자용 표준화 추출물이 들어 있는 허브 보충제로, 체내 저항력을 지원하는 데 도움이 됩니다. 50캡슐 한 팩으로, 하루에 1-2캡슐 복용을 권장합니다. 각 캡슐에는 200mg의 골든실 루트 추출물과 채식주의자용 섬유가 들어 있습니다. 설탕, 인공색소, 인공향료, 나트륨, 밀, 글루텐, 대두, 유제품, 효모가 들어 있지 않습니다.

$34.99 at GNC

* 기사의 모든 가격은 작성 시점의 것입니다.

참고: 식이 보충제는 FDA에 의해 평가되지 않았습니다. 임신 중이거나 수유 중이거나 약물을 복용하거나 어떤 건강 상태가 있는 경우에는 사용 전에 의사와 상의하십시오. 수술 2주 전에는 사용을 중단하십시오.

2. Country Comfort 골든실 연고

Country Comfort는 1970년대 중반부터 천연 허브 연고와 립밤을 생산해 왔으며 그들의 제품은 많이 사랑받고 있습니다. 이 항세균 연고는 골든실과 몰약(항세균제)의 약용 특성을 결합한 것으로, 이 2 oz (57g) 병의 연고는 건선, 아토피 피부염, 치질, 화상, 감염, 상처, 찰과상, 건조한 피부 등의 상태를 효과적으로 치료한다고 주장합니다. 이 제품은 순 수하고 자연스럽며 빠르게 효과를 발휘하기 때문에, 가정에서 가지고 있으면 좋은 자연 연고입니다.

$8.31 at iHerb

성분으로는 사플라워 오일, 달맞이꽃 오일, 밀랍, 골든실 루트, 몰약, 비타민 E, A, D 등이 포함되어 있습니다. 외부용으로만 사용하고, 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 합니다.

3. Nature’s Way 에키나케아-골든실

1969년에 아리조나에서 설립된 Nature’s Way는 고품질의 식이 보충제를 제공하며, NSF에서 승인한 최초의 GMP 인증 시설입니다. 그들은 책임 있는 영양분야에서 선두주자입니다. 이 에키나케아와 골든실의 프리미엄 혼합물은 채식주의자용 식이 보충제로서 면역 체계를 지원하며, 1.01 fl oz (30 mL) 병에 들어 있습니다. 사용 전에 잘 흔들고, 어른은 하루에 3번 1 mL씩 물과 함께 복용합니다. 12세 이하 어린이는 어른의 반량을 복용합니다. 사용하기 쉬운 드로퍼가 포함되어 있습니다. 제품은 안전 봉인 처리되어 있으며, 개봉 후에는 냉장 보관이 필요합니다.

성분: 99.9% 에키나케아와 골든실, 글리세린, 정제수, 0.1% 알코올.

$8.39 at iHerb

임신 중이거나 수유 중인 여성, 위염, 염증, 위장 또는 십이지장 궤양이 있는 사람들에게는 사용을 권장하지 않습니다. 자가면역 질환을 가진 사람들은 사용을 자제하라고 권장합니다. 병아리우스과 식물에 알레르기가 있는 사람들은 주의가 필요합니다. 당뇨병이 있거나 어떤 약물을 복용 중인 경우에는 의료 전문가와 상의하십시오.

4. Horbäach 에키나케아 & 골든실

Horbäach은 자연 제품 산업에서 40년 이상의 경험을 가진 믿을 수 있는 고품질 보충제의 원천입니다. 그들의 신중하게 구성하고 철저하게 테스트한 제품들은 수십 년의 전문 지식으로 지원되어 있습니다. 이 에키나케아-골든실 식이 보충제는 300캡슐의 병에 담겨 있으며, 랩 테스트를 통해 확인된 고품질 성분이 보장됩니다. 어른은 식사와 함께 하루에 1-2캡슐을 복용합니다.

성분: 각 캡슐에는 1,400 mg의 천연 에키나케아 꽃과 골든실 루트가 들어 있습니다. 글루텐, 밀, 효모, 대두, 락토스, 인공 색소, 인공 향료, 보존제, 및 비 유전자 변형 성분이 들어 있지 않습니다.

Horbäach Echinacea & Goldenseal

임신 중인 여성, 수유 중인 어머니, 18세 미만의 개인, 또는 해바라기나 데이지에 알레르기가 있는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 약물을 복용하거나 어떤 건강 상태가 있는 경우에는 사용 전에 의사와 상의하십시오. 부정적인 반응이 나타나면 사용을 중단하고 의사와 상의 하십시오. 병 뚜껑 밑의 봉인이 손상되었거나 없으면 사용하지 마십시오. 어린이의 손이 닿지 않는 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.

5. NOW 에키나케아 & 골든실 루트

NOW는 55년의 역사를 가진 잘 알려진 브랜드이며, 그들의 제품은 NPA GMP에 의해 인증되어 있어, 고품질의 자연 제품을 보장합니다. 이 에키나케아 & 골든실 식이 보충제는 1:1의 혼합비를 특징으로 하며, 뿌리의 처리 과정은 청소, 건조, 가루로 분쇄하는 것에 불과하며, 캡슐화하기 전에 고온에서 살균됩니다. 이러한 과정은 유해한 화학물질이나 추가제 없이 진행됩니다. 이 제품은 면역 체계를 지원하며, 코셔 인증을 받았습니다. 각 병에는 100개의 채식주의자용 캡슐이 들어 있으며, 권장 복용량은 하루에 2캡슐입니다.

성분: 에키나케아, 골든실, 하이드록시프로필 메틸셀룰로스(채식 캡슐), 및 식물원 스테아릭 산.

$18.25 at iHerb

2주 동안 한 달에 두 번 이상 계속해서 사용하지 않는 것이 좋습니다. 성인만 사용 가능합니다. 임신 중이거나 수유 중이거나 약물을 복용하거나 어떤 건강 상태(면역 관련 조건 및 병아리우스과 식물에 대한 알레르기 포함)가 있는 경우 의사와 상의하십시오. 제품은 자연적인 색상 변동을 보일 수 있습니다. 어린이의 손이 닿지 않는 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.

사용 시 주의사항

의사의 지시가 없는 한, 아이들에게 골든실을 사용하는 것은 권장되지 않으며, 유아에게 골든실을 먹이지 마십시오.
어른들은 골든실을 구강 복용할 수 있습니다. 주로 물과 다른 액체와 섞어 다양한 피부 클렌저, 구강 세정제, 심지어 질 물질까지 만들어 사용합니다. 당신의 건강 관리 제공자는 적절한 유형과 복용량을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
임신 중이거나 수유 중인 여성은 사용해서는 안 됩니다.
고혈압, 간 질환, 심장 질환을 가진 사람들은 골든실을 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
골든실의 주성분인 베르베린은 간에서 대사되는 약물과 세포 단백질에 영향을 미치는 약물 등과 상호작용할 수 있습니다. 다른 약물을 복용 중인 경우, 골든실 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 바람직합니다.

다른 약물과의 상호작용

약초를 사용하는 것은 건강을 증진하고 질병을 치료하는 오래된 방법입니다. 그러나 약초는 부작용을 일으킬 수 있고 다른 약초, 보충제, 약물과 상호작용할 수 있는 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 이유로, 의료 조언을 따르고 약초를 신중하게 사용하는 것이 중요합니다. 다음은 골든실이 특정 약물과 가능하게 상호작용하는 사례입니다:

시클로스포린: 골든실은 시클로스포린의 수준을 증가시킬 수 있습니다. 시클로스포린은 장기 이식 거부를 방지하기 위해 널리 사용되는 면역 억제제입니다.
디지옥신: 골든실은 디지옥신의 혈중 농도를 증가시킬 수 있습니다. 디지옥신은 심장 질환을 치료하는데 사용되는 약물입니다.
테트라사이클린: 골든실의 베르베린은 테트라사이클린계 항생제의 효과를 줄일 수 있습니다.
항응고제: 골든실은 출혈 위험을 증가시킬 수 있으며, 특히 워파린(쿠마딘), 클로피도그렐(플라비스), 아스피린과 같은 항응고제와 함께 복용할 경우 그렇습니다.
메트포민: NCCIH에서 지원한 연구에서는 메트포민(당뇨병 치료에 일반적으로 사용되는 약물)과 골든실 추출물을 복용하면 몸에서의 메트포민 수준이 25% 감소하는 것을 발견했습니다. 이 감소는 메트포민에 의존하는 2형 당뇨병 환자들의 혈당 조절을 방해할 수 있습니다. 따라서, 메트포민을 복용하는 2형 당뇨병 환자들은 골든실을 사용하기 전에 건강 관리 제공자와 상의해야 합니다.

영향을 받을 수 있는 다른 약물은 다음과 같습니다:

일부 항암 치료제
HIV 치료에 사용되는 일부 약물
아미트리프틸린- Amitriptyline (Elavil)
시메티딘 – Cimetidine (Tagamet)
시사프라이드 – Cisapride (Propulsid)
클라리트로마이신 – Clarithromycin (Biaxin)
딜티아젬 – Diltiazem (Cardizem)
도네페질 – Donepezil (Aricept)
에리트로마이신 – Erythromycin
페록세틴 – Fexofenadine(Allegra)
프록세틴 – Fluoxetine (Prozac)
인디나비 르 – Indinavir (Crixivan)
로페라미드 – Loperamide (Imodium)
로바스타틴 – Lovastatin (Mevacor)
메토프롤롤 – Metoprolol (Lopressor, Toprol XL)
올란자핀 – Olanzapine (Zyprexa)
라니티딘 – Ranitidine (Zantac)
실데나필 – Sildenafil (Viagra)
트라마돌 – Tramadol (Ultram)
트라조돈 – Trazodone (Desyrel)
트리아졸람 – Triazolam (Halcion)

잠재적인 부작용

다음은 골든실 사용의 잠재적인 부작용입니다:

두드러기, 호흡 곤란, 얼굴, 입술, 혀, 목의 부음.
골든실은 피부, 입, 목, 질에 자극을 주며, 햇빛에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다.
자궁 수축을 유발할 수 있으므로 임신한 여성에게는 사용되어서는 안 됩니다.
베르베린은 신생아 황달을 유발하거나 악화시킬 수 있으며, 코르니히터스라는 생명을 위협하는 상태를 초래할 수 있습니다.
골든실은 당신의 몸이 약물을 처리하는 방법을 변경할 수 있습니다.

위의 것들 외에도 다른 부작용이 있을 수 있습니다. 모든 부작용이 알려져 있지는 않지만, 골든실의 단회용 사용은 상대적으로 안전하다고 간주됩니다.

자주 묻는 질문들

1. 임신 중이거나 수유 중인 경우 골든실을 사용할 수 있나요?

이 허브가 태아에게 해를 끼칠 수 있는지는 현재로서는 불분명하며, 임신 중에는 골든실 사용이 잠재적으로 위험하다고 간주됩니다. 임신 중이라면 의료 전문가의 조언 없이 이 제품을 사용하지 마십시오. 또한 수유 중에 골든실을 사용하는 것 또한 잠재적으로 위험합니다.

2. 영아나 아이들이 사용할 수 있나요?

골든실을 영아나 아이에게 주지 마십시오. 이는 뇌 손상을 일으킬 수 있습니다. 의료 전문가의 조언 없이 영아/아이에게 어떤 허브 치료법이나 보충제도 투여하지 마십시오.

3. 골든실을 어떻게 복용해야 하나요?

허브 보충제 사용을 고려하기 전에 의료 전문가에게 조언을 구하십시오. 골든실을 사용하기로 결정했다면 패키지에 적힌 지침을 따르거나 의사나 약사의 지시에 따르십시오. 골든실의 다양한 형태(추출물, 청, 차 등)를 동시에 사용하지 마십시오. 이는 과량 복용 위험을 증가시킵니다. 골든실 사용으로 증상이 개선되지 않거나 사용 중에 악화된다면 의사에게 연락하십시오.

4. 골든실 제품은 어떻게 보관해야 하나요?

실온에서 보관하며, 습기와 열로부터 멀리해야 합니다.

5. 어떤 약물이 골든실과 상호작용을 할 수 있나요?

다음과 같은 상태를 치료하기 위해 현재 약물을 사용 중이라면 의료 전문가의 조언 없이 골든실을 복용하지 마십시오:

모든 종류의 감염(포함 HIV, 말라리아, 결핵);
불안이나 우울증;
천식이나 알레르기;
암;
발기부전;
위식도 역류질환(GERD)이나 신장염;
고혈압, 고지혈증, 또는 심장 질환;
두통;
장기 이식 반사 반응;
건선, 류마티스성 관절염, 또는 다른 자가면역 질환;
정신 장애;
간질.

다른 약물, 처방전과 비처방 약물, 비타민, 허브 제품 등도 골든실과 상호작용할 수 있습니다.

6. 골든실의 안전성은 어떤가요?

골든실이 단독으로 사용될 때의 안전성에 대한 정보는 한정적입니다. 골든실의 단기적인 경구 복용은 대부분의 성인에게 안전할 가능성이 높습니다. 골든실 장기 복용의 안전성을 판단하기에 충분한 신뢰할 수 있는 정보가 부족합니다. 국립보완통합건강센터(NCCIH)에서 지원한 연구에서는 일부 골든실 식이 보충제가 라벨에 표기된 것보다 골든실 함량이 적고 미표기 성분이 포함되어 있음을 발견했습니다.

7. 과량 복용 또는 긴급 상황에는 어떻게 해야 하나요?

즉시 의료 지원을 청하거나 (응급 서비스를 호출) 독극물 도움 핫라인 1-800-222-1222로 연락하십시오.

8. 골든실에 대한 자세한 정보는 어디서 얻을 수 있나요?

2 개의 참고 문헌

[1]. Khin-Maung-U, Myo-Khin, Nyunt-Nyunt-Wai, Aye-Kyaw, Tin-U. Clinical trial of berberine in acute watery diarrhoea. Br Med J (Clin Res Ed). 1985 Dec 7;291(6509):1601-5. doi: 10.1136/bmj.291.6509.1601. PMID: 3935203; PMCID: PMC1418442.

[2]. Ozturk M, Chia JE, Hazra R, Saqib M, Maine RA, Guler R, Suzuki H, Mishra BB, Brombacher F, Parihar SP. Evaluation of Berberine as an Adjunct to TB Treatment. Front Immunol. 2021 Oct 20;12:656419. doi: 10.3389/fimmu.2021.656419. PMID: 34745081; PMCID: PMC8563784.

Mei Jones

단순한 사람, 바다를 좋아하며 춤을 추고 온라인 쇼핑을 하며 원격으로 일하고 중국 고전 드라마를 시청합니다.

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