灰指甲是一種常見的指甲真菌感染。它的拉丁學名是 Tinea unguium，英語叫 Onychomycosis，中文稱為「甲癬」。這篇文章詳細介紹灰指甲的症狀、自我診斷方法、非處方藥物、自我護理方法，以及何時需要就醫、如何預防灰指甲復發。
灰指甲的自我診斷
灰指甲主要由黴菌或酵母菌引起，常見症狀包括：
- 指甲變厚和變形：感染的指甲可能變得厚而脆弱，形狀也可能發生變化，如彎曲或凹陷。
- 指甲顏色改變：受感染的指甲可能出現黃褐色、灰色或綠色的斑點或條紋。
- 指甲剝落和破裂：感染的指甲可能出現剝落和破裂的情況。
自我診斷是否為灰指甲可以根據以下方法進行初步判斷：
- 觀察指甲外觀：注意觀察指甲的厚度、形狀和顏色變化。
- 檢查附近皮膚：指甲真菌感染還可能會導致附近的足部皮膚出現瘙癢、糜爛或起水泡。
- 症狀持續時間：如果症狀持續了幾周甚至幾個月，並且其他治療措施沒有效果，那麼可能是灰指甲。
非處方藥物
非處方抗真菌藥物可用於治療輕度到中度的灰指甲感染。常見的 OTC 藥物包括酮康唑（Ketoconazole）、咪康唑（Miconazole）和特比萘芬（Tebinafine）等，有藥膏或液體等形式。根據藥物說明，塗抹在受感染的指甲和周圍區域即可。
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自我護理方法
除了藥物治療，以下是一些自我護理措施有助於管理灰指甲：
- 保持指甲清潔：定期修剪和清潔受感染的指甲。指甲刀最好用酒精等消毒，並避免與他人共享。
- 保持足部乾燥：尤其是注意腳趾間的區域要保持乾燥，儘量穿透氣的鞋襪，避免潮濕環境。
- 避免過度刺激：避免使用尖銳物品挖掏受感染的指甲，以免引起更多損傷。
- 定期更換鞋襪和床上用品：定期更換和清洗鞋襪、床上用品，以減少感染的傳播和復發的風險。
下面是美國皮膚病學會的科普視頻。 onychomycosis.
何時需要就醫
在以下情況下，建議您尋求醫生的幫助：
- 嚴重感染：如果灰指甲感染嚴重，伴有嚴重疼痛、化膿、明顯紅腫或其他嚴重症狀，應立即就醫。
- 高風險群體：對於兒童、老年人、糖尿病患者以及免疫系統受損的人群，建議及早諮詢醫生進行評估和治療。
- 自我護理無效：如果經過一段時間的自我護理和 OTC 藥物治療後，症狀沒有改善或持續惡化，應尋求醫生的專業建議。
預防灰指甲復發的方法
為了預防灰指甲復發，您可以採取以下措施：
- 保持良好的個人衛生：定期洗手、洗腳，保持指甲乾燥和清潔。
- 避免與他人共享個人用品：不與他人共享鞋襪、毛巾和指甲修剪工具等個人用品。
- 使用透氣的鞋襪：選擇透氣性好的鞋子和棉質襪子，避免潮濕的環境。
- 定期檢查指甲：定期檢查指甲的變化，及早發現和處理任何異常情況。
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