Las vitaminas no solo participan en la regulación de las funciones corporales y el apoyo al sistema inmunológico, sino que también ayudan con el crecimiento y la reparación celular. Sin embargo, diagnosticar las deficiencias de vitaminas puede resultar complicado, ya que síntomas como fatiga, dolor y palpitaciones causados por la falta de vitaminas pueden imitar otras condiciones de salud.
En el pasado, comprender sus niveles de vitaminas significaba ir al hospital para hacerse análisis de sangre. Pero ahora, con los avances en la tecnología médica, hay disponibles kits caseros de prueba de vitaminas, que hacen que las pruebas sean más fáciles y rápidas. Entonces, aquí hay 6 servicios de prueba de nivel de vitaminas en el hogar de primer nivel que hemos seleccionado cuidadosamente para usted, brindándole información valiosa para tomar una decisión informada.
- Rootine: Prueba integral de nivel de vitaminas con certificación CLIA
- Labcorp: Pruebas de laboratorio físico para folato y vitamina B12/D
- myLAB Box: Prueba de vitamina D centrada en la salud ósea
- Everlywell: Pruebas asequibles de niveles de inflamación y vitamina D
- Labcorp Ferritina: Pruebas de indicadores de deficiencia de hierro
- EmpowerDX: Prueba de niveles de folato y vitamina B12
- Preguntas frecuentes sobre las pruebas de vitaminas
Rootine: Prueba integral de nivel de vitaminas con certificación CLIA
La prueba de vitaminas de Rootine es muy completa. Cubre una variedad de niveles de vitaminas, incluidos B2, B6, B9, B12, D, C, ALA y Omega-3. Incluso verifica sus niveles actuales de folato, B12 y vitamina D. Además de eso, la prueba también mide los niveles de proteína C reactiva de alta sensibilidad (hs-CRP), que es un marcador de inflamación. Y para mayor precisión, miden los niveles de homocisteína, lo que puede indicar problemas cardíacos o deficiencia de vitaminas si son demasiado altos.
*Todos los precios en el artículo son al momento de escribir este artículo.
Para las personas que buscan controlar su nutrición de manera constante, Rootine ofrece un servicio de suscripción con un ligero descuento. Tenga en cuenta que esta prueba no está disponible en Nueva York y no se puede pagar con FSA/HSA.
El proceso de prueba de Rootine es muy sencillo: solo una muestra de sangre de la yema del dedo. Una vez que su muestra les llegue, obtendrá los resultados en aproximadamente 3 días. Su laboratorio cuenta con la certificación CLIA. Rootine incluso ofrece suplementos vitamínicos completos.
Ventajas:
- Pruebas exhaustivas para una variedad de vitaminas.
- Suplementos vitamínicos personalizados disponibles.
- Pruebas realizadas en un laboratorio certificado por CLIA.
- Proceso de análisis de sangre simple y directo.
Contras:
- No cubre pruebas de nivel de minerales.
- Un poco caro.
- No disponible para residentes de Nueva York.
- No utilizable con FSA/HSA.
Labcorp: Pruebas de laboratorio físico para folato y vitamina B12/D
La «Prueba de deficiencia de vitaminas» de Labcorp se concentra en tres vitaminas en la sangre: folato (vitamina B9), vitamina B12 y vitamina D. Esta prueba es adecuada para grupos específicos como veganos, vegetarianos con riesgo de deficiencia de B12, personas mayores y aquellos que han tenido cirugías estomacales o intestinales que afectan la absorción de nutrientes.
Deberá visitar un centro de pruebas físico de Labcorp para este caso. Labcorp cuenta con profesionales que realizan el muestreo y los resultados suelen llegar en 1 o 2 días. Puede ver los resultados a través de su cuenta de Labcorp OnDemand. Y, si es necesario, los expertos médicos pueden comunicarse con usted por teléfono o correo electrónico. Eso sí, se recomienda ayunar durante 12 horas antes de la prueba y eliminar los suplementos de biotina 72 horas antes.
Las pruebas de vitaminas de Labcorp reciben elogios por su eficiencia y servicio al cliente, pero algunos mencionan el costo relativamente más alto y el alcance de la prueba más limitado. Además, es posible que acudir a un laboratorio físico no sea adecuado para todos. Sin embargo, para las personas preocupadas por su salud que buscan resultados precisos, es una opción sólida.
Ventajas:
- Muestreo profesional para resultados precisos.
- Trabajo de laboratorio realizado en laboratorios certificados por CLIA.
- Resultados en 1-2 días.
- Acepta pagos HSA y FSA.
- Ofrece consultas médicas gratuitas.
- Los usuarios elogian el servicio eficiente y la buena actitud.
Contras:
- Requiere una visita a un laboratorio para realizar pruebas.
- El alcance de la prueba es relativamente limitado.
- Requiere un período de ayuno de 12 horas antes de la prueba.
- Sin política de devolución o reembolso.
myLAB Box: Prueba de vitamina D centrada en la salud ósea
La prueba de vitamina D de myLAB Box está diseñada para medir los niveles de vitamina D de su cuerpo, especialmente adecuada para quienes se preocupan por su salud ósea. Le da a la gente una idea clara de si sus niveles de vitamina D están donde deberían estar.
La prueba casera de vitamina D de myLab Box analiza la cantidad de 25-hidroxivitamina D, también conocida como 25 (OH) D, en su cuerpo, esto combina vitamina D2 y D3. Además, myLab Box ofrece un servicio para los usuarios que quieran realizar un seguimiento de sus niveles de vitamina D cada 6 meses.
El análisis de sangre en la yema del dedo a través de myLab Box dura alrededor de 5 minutos. Una vez que el laboratorio reciba su muestra, podrá verificar sus resultados en su plataforma en línea dentro de 2 a 5 días.
El laboratorio de myLAB Box cuenta con las certificaciones CLIA y CAP, lo que garantiza pruebas precisas y profesionales. Esta prueba también cuenta con la aprobación de los CDC.
Ventajas:
- Específicamente orientado a la salud ósea con su prueba de vitamina D.
- Muestreo de sangre simple y fácil con la yema del dedo.
- Utiliza laboratorios certificados por CAP y CLIA.
- Acepta pagos HSA/FSA.
Contras:
- No disponible para residentes de Nueva York.
- Los resultados suelen llegar en un plazo de 2 a 5 días, aunque algunos usuarios han mencionado un tiempo de respuesta más lento.
Everlywell: Pruebas asequibles de niveles de inflamación y vitamina D
La prueba de vitamina D de Everlywell no solo mide los niveles de vitamina D de su cuerpo, sino que también verifica la proteína C reactiva (PCR) relacionada con la inflamación corporal. Los usuarios pueden recolectar muestras cómodamente en casa mediante un análisis de sangre en la punta del dedo. Las muestras se envían a un laboratorio certificado por CLIA para su análisis y los resultados son revisados por médicos profesionales. Everlywell anima a los usuarios a analizar más a fondo estos resultados con expertos médicos.
En cuanto al precio, la prueba de vitamina D de Everlywell es más económica en comparación con otras marcas y hay un descuento para los miembros. Si bien esta prueba tiene muchos aspectos positivos, como su precio, su fácil muestreo y sus explicaciones completas, también tiene algunos inconvenientes, como tiempos de resultado relativamente más largos y algunos inconvenientes al usar el kit de prueba.
Ventajas:
- Precio relativamente asequible.
- Análisis de pruebas realizadas en laboratorios certificados por CLIA.
- Resultados revisados por médicos profesionales, con comentarios fácilmente comprensibles.
- Capaz de detectar la respuesta inflamatoria del organismo.
Contras:
- Comentarios de resultados ligeramente más largos en comparación con otras marcas.
- Algunos usuarios han mencionado inconvenientes con el kit de prueba.
- No disponible para residentes de Nueva York.
- No apto para personas que requieran múltiples pruebas de deficiencia de nutrientes.
Labcorp Ferritina: Pruebas de indicadores de deficiencia de hierro
La deficiencia de hierro puede provocar síntomas como anemia, debilidad, piel seca o inusualmente pálida, fatiga y más. Para quienes buscan comprender su estado de hierro, el análisis de ferritina en sangre de Labcorp ofrece una forma rápida, rentable y relativamente precisa.
La ferritina es la proteína que almacena hierro en el cuerpo. Por lo tanto, los niveles bajos de ferritina podrían significar que el cuerpo no tiene suficiente hierro para almacenar, lo que sugiere una deficiencia de hierro. Sin embargo, es importante tener en cuenta que confirmar la deficiencia de hierro puede requerir algo más que una simple prueba de ferritina.
La prueba de ferritina en sangre de Labcorp se realiza en un laboratorio certificado por CLIA y requiere que las muestras sean recolectadas por profesionales en los laboratorios físicos de Labcorp.
Ventajas:
- Más económico en comparación con otras pruebas de un solo nutriente.
- El muestreo profesional garantiza la precisión en el proceso de recolección.
- Pruebas realizadas en laboratorios certificados por CLIA.
- Los resultados suelen estar disponibles en 1 o 2 días.
- Acepta pagos HSA y FSA.
Contras:
- Solo analiza los niveles de ferritina, que podrían no ser indicativos precisos de una deficiencia de hierro.
- Requiere una visita a un laboratorio físico de Labcorp para realizar pruebas.
- No acepta pagos de seguros.
- Sin política de devolución o reembolso.
EmpowerDX: Prueba de niveles de folato y vitamina B12
La prueba de vitamina B12 + folato de EmpowerDX mide los niveles de vitamina B12 y folato (vitamina B9) en la sangre. Estas dos vitaminas desempeñan un papel fundamental en la formación de glóbulos rojos y participan en la producción de ADN y ARN para ayudar en la construcción celular. Es importante destacar que la vitamina B12 es crucial para un sistema nervioso sano. Tenga en cuenta que se requiere un período de ayuno de 8 horas antes de la prueba.
EmpowerDX enumera una variedad de síntomas que pueden indicar niveles bajos de vitamina B, como movimientos inestables, confusión mental u olvidos, así como poca energía, debilidad o fatiga. Esta prueba es adecuada para cualquier persona preocupada por estos síntomas.
Ventajas:
- Los resultados suelen estar disponibles en 2 días.
- Acepta pagos HSA y FSA.
- Las muestras se analizan en laboratorios certificados por CLIA.
Contras:
- Requiere un período de ayuno de 8 horas antes de la prueba.
Preguntas frecuentes sobre las pruebas de vitaminas
¿Cuáles son las deficiencias vitamínicas comunes?
Los CDC enumeran varias deficiencias comunes en los Estados Unidos, que incluyen:
- Vitamina B6
- Hierro
- Vitamina D
- Vitamina B12
- Vitamina E
- Folato
- Vitamina A
- Vitamina C
En 2017, una investigación indicó que la vitamina B6 era una de las deficiencias vitamínicas más comunes, junto con el hierro, la vitamina C y la vitamina D. Además, se estima que el 20% de los adultos de 60 años o más en los EE. UU. tienen vitamina B12. deficiencia.
¿Quién necesita pruebas de nivel de vitaminas?
Decidir si necesita una prueba de nivel de vitaminas requiere considerar su historial médico, su dieta y sus síntomas actuales. Por ejemplo, si tiene antecedentes de deficiencia de hierro, es vegetariano o vegano, o experimenta síntomas como mareos, fatiga y dificultad para respirar, se recomienda buscar el consejo de expertos médicos. En base a eso, es posible que deba controlar sus niveles de hierro en un hospital o mediante dispositivos de prueba en el hogar.
Además, las personas que no se exponen regularmente al sol corren el riesgo de sufrir una deficiencia de vitamina D, por lo que es necesario realizar pruebas de sus niveles de vitamina D en sangre.
Además, las personas que siguen restricciones dietéticas específicas o padecen afecciones que podrían provocar deficiencias de nutrientes, como la enfermedad celíaca y la enfermedad inflamatoria intestinal, también deberían considerar la posibilidad de controlar su estado nutricional.
¿Qué síntomas pueden indicar una deficiencia de vitaminas?
Tomando la vitamina D como ejemplo, los pacientes con deficiencias leves pueden no mostrar síntomas obvios, pero una deficiencia grave y prolongada en adultos puede provocar una disminución de la densidad ósea, mientras que los niños pueden enfrentar problemas de crecimiento, retraso en el desarrollo o deformidades esqueléticas.
La deficiencia de hierro puede provocar síntomas como debilidad física, fatiga y, en casos graves, palpitaciones, opresión en el pecho y dificultades respiratorias.
Los síntomas comunes de las deficiencias de nutrientes incluyen:
- Disminución de energía
- Falta de concentración
- Debilidad física
- Irritabilidad
- Confusión
- Pérdida de peso involuntaria
- Dificultad para respirar
- Uñas quebradizas
- Piel seca
- Sistema inmunológico debilitado
- Encías inflamadas o sangrantes
- Caída del cabello
- Dolores de cabeza frecuentes
- Mareos
- Dolor en articulaciones u huesos
- Problemas de la piel
- Lengua hinchada
- Bajo estado de ánimo o depresión
- Pérdida de apetito
- Fácilmente magullado
Es importante tener en cuenta que estos síntomas también pueden surgir de otros problemas de salud y no necesariamente indican una deficiencia de nutrientes. Si experimenta estos síntomas, consultar a un médico es el mejor curso de acción para determinar la verdadera causa antes de iniciar el tratamiento adecuado.
¿Son confiables los resultados de las pruebas caseras de niveles de vitaminas?
Cuando alguien desarrolla una deficiencia de nutrientes, el cuerpo puede presentar algunos síntomas, algunos de los cuales pueden no ser fácilmente perceptibles. Si bien las pruebas caseras no pueden reemplazar los consejos de los médicos o nutricionistas, pueden dar una indicación de los nutrientes que faltan en la dieta.
La mayoría de las pruebas de vitaminas caseras se realizan en laboratorios certificados por las Enmiendas de Mejora de Laboratorios Clínicos (CLIA). Al comprar kits de prueba, es fundamental asegurarse de que tengan esta certificación. Las regulaciones CLIA son establecidas conjuntamente por departamentos gubernamentales como la FDA, CDC y CMS para garantizar la precisión y calidad de las pruebas de diagnóstico. Para obtener más información sobre CLIA, haga clic aquí.
Sin embargo, la precisión de la prueba puede verse influenciada por varios factores, como seguir estrictamente las instrucciones. La recolección de muestras en casa puede generar mayores tasas de error, especialmente en comparación con las muestras recolectadas por técnicos capacitados profesionalmente.
Además, algunos métodos de prueba podrían ser más precisos. Las investigaciones muestran que para identificar ciertas deficiencias de nutrientes, las muestras de sangre son más confiables que las muestras de saliva.
¿Cómo elegir un servicio de análisis de niveles de vitaminas?
- Tipos de nutrientes analizados: Cada kit de prueba apunta a diferentes tipos de vitaminas o niveles de minerales, así que evalúe sus necesidades personales para determinar qué nutrientes son más importantes para usted.
- Apoyo de seguimiento: Algunos servicios de pruebas ofrecen apoyo de seguimiento y orientación por parte de profesionales médicos después de recibir los resultados de las pruebas, mientras que otros sugieren compartir los resultados con un médico para obtener ayuda.
- Método de prueba: Considere qué método de prueba prefiere. Si bien la mayoría de las pruebas requieren la recolección de muestras mediante un análisis de sangre en la yema del dedo, algunas pueden usar muestras de saliva y otras pueden requerir visitar un laboratorio para realizar las pruebas.
- Certificación de laboratorio: Busque empresas que envíen muestras a laboratorios certificados, ya que esto ayuda a garantizar la precisión y confiabilidad de los resultados de las pruebas.
- Precio: Los diferentes kits de pruebas y servicios pueden variar mucho en precio, y algunos podrían recomendar someterse a pruebas varias veces durante un período prolongado para monitorear los cambios en los niveles de nutrientes. Por lo tanto, es necesario considerar su presupuesto al comprar.
¿Cómo actuar en función de los resultados de las pruebas realizadas en casa?
- Busque atención médica oportuna: Si los resultados indican posibles deficiencias de nutrientes, es recomendable consultar a un médico antes de tomar suplementos.
- Determine la causa de la deficiencia de nutrientes: Un médico puede ayudarlo a identificar la causa fundamental de la deficiencia de nutrientes, como los hábitos dietéticos o cualquier condición médica subyacente.
- Consulte el consejo de un dietista registrado: Los médicos pueden recomendar consultar a un dietista registrado, quien puede ayudarlo a crear un plan dietético que se adapte a sus necesidades.
- Considere complementar con vitaminas o minerales: En algunos casos, es posible que necesite suplementos vitamínicos o minerales específicos, como multivitaminas enriquecidas con hierro o vitamina D3, B6 o B12. Sin embargo, es importante confirmarlo con un experto médico antes de comenzar con cualquier suplemento nuevo.
Disclosure: We are an Amazon Associate. Some links on this website are affiliate links, which means we may earn a commission or receive a referral fee when you sign up or make a purchase through those links.
Related Posts
Andres Ayrton / PexelsUna guía de los 8 mejores suplementos para adelgazar en 2023- Estados con las tasas de obesidad más altas y bajas en EE.UU.
- Rango Completo de los Países con Más y Menos Obesidad en el Mundo
- Explicación y Cálculo del Índice de Masa Corporal (IMC)
Decent Picks / MidjourneyLos mejores repelentes de mosquitos y alternativas naturales en América
- Síndrome de Skeeter: cuando las picaduras de mosquitos se convierten en una reacción alérgica grave
Aliviar el dolor y la hinchazón de las piernas: comprender y elegir medias de compresión
Deja un comentario