Ang pagdudumi, na kilala rin bilang dyspepsia, ay isang karaniwang kondisyon na maraming tao ang nakakaranas sa ilang punto sa kanilang buhay. Ito ay kinakatawan ng pakiramdam ng hindi kaginhawaan o sakit sa tiyan o itaas na bahagi ng sikmura. Ang pagdudumi ay hindi isang sakit sa kanyang sarili, ngunit isang koleksyon ng mga sintomas na nagaganap nang sabay-sabay.
Mga Sintomas ng Pagdudumi
Ang mga sintomas ng pagdudumi ay maaaring mag-iba-iba mula sa tao sa tao, ngunit karaniwang kasama ang:
- Pakiramdam ng sobrang busog agad sa isang pagkain o karanasan ng hindi komportableng kabusugan pagkatapos kumain. Ito ay madalas na unang senyales ng pagdudumi.
- Sakit o pakiramdam ng pagkasunog sa itaas na bahagi ng sikmura. Ang kaginhawaang ito ay maaaring mahina o malubha at maaaring dumating at pumunta.
- Pamamaga sa lugar ng sikmura. Ito ay maaaring maging sanhi ng sikmura na maramdaman ang higpit o pamamaga.
- Pagsusuka o suka. Bagaman hindi karaniwan, ang mga sintomas na ito ay maaaring mangyari sa ilang tao na may pagdudumi.
- Isang maasim na lasa sa bibig o pakiramdam ng acid reflux. Ito ay kapag ang sikmurang asido o apdo ay bumabalik sa esophagus, na nagdudulot ng pakiramdam ng pagkasunog sa dibdib (heartburn).
- Madalas na pagdighay o pagpapalabas ng gas. Ito ang paraan ng katawan ng pagtatanggal ng sobrang hangin sa sikmura.
Mahalagang tandaan na bagaman ang mga sintomas na ito ay maaaring hindi komportable, karaniwan silang hindi dahilan para sa pag-aalarma. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ng pagdudumi ay nagpapatuloy ng higit sa dalawang linggo, o kasama ang hindi sinasadyang pagbaba ng timbang, patuloy na pagsusuka, kahirapan sa paglunok, o dugo sa dumi, mahalagang humingi ng medikal na atensyon dahil ang mga ito ay maaaring mga senyales ng mas seryosong salik na nasa ilalim.
Mga Sanhi ng Pagdudumi
CAng mga sanhi ng pagdudumi ay maaaring maikategorya sa tatlong uri[1]:
- Organiko: Ang iyong katawan ay hindi gumagana nang maayos.
- Pangsala: Ang iyong mga kagawian sa pagkain o pamumuhay.
- Gamot: Mga side effect ng ilang mga gamot.
Mga Organikong Sanhi
Ang mga organikong sanhi ng pagdudumi ay madalas na nauugnay sa sikmurang asido, isang malakas na sangkap na may pH na umaabot mula 0.9 hanggang 1.5 (na isang malakas na asido!). Ang mataas na kasidlan ng asido ay ang pangunahing sanhi ng pakiramdam ng pagkasunog na nararamdaman mo sa iyong sikmura tuwing may pagdudumi.
Ang sikmura, na maging ang matatag na organo na ito, ay may matibay na linya na nagtatanggol dito mula sa nakakasirang epekto ng sikmurang asido. Gayunpaman, tulad ng anumang magandang depensa, ito ay maaaring minsan na magsuot. Kapag nangyari ito, ang sikmurang asido ay maaaring maging sanhi ng iritasyon at pamamaga, na nagdudulot ng hindi kaginhawaan.
Paminsan-minsan, ang sikmurang asido ay maaaring makatakas mula sa sikmura at magtungo sa itaas na bahagi ng maliit na bituka, na kilala bilang duodenum. Hindi tulad ng sikmura, ang duodenum ay hindi mayroong parehong protektibong linya, kaya ang asido ay maaaring magdulot ng higit na pinsala doon.
Ang asido ay maaari ring umakyat paitaas mula sa sikmura patungo sa mababang bahagi ng esophagus, isang kondisyon na kilala bilang acid reflux. Ang esophagus, tulad ng duodenum, ay kulang sa kinakailangang mga depensa upang protektahan laban sa sikmurang asido.
Ang acid reflux ay maaaring maging dahilan sa likod ng iba pang mga sintomas na kasama ng pagdudumi, tulad ng hikab, reflux, at heartburn. Kahit na ang iyong linya ng sikmura ay buo pa rin, maaari kang makaranas ng acid reflux at hindi kaginhawaan sa iyong esophagus.
Ang pangmatagalang pagkakalantad sa sikmurang asido ay maaaring humantong sa sakit na ulcer, tulad ng sikmura at duodenal ulcers. Ang mga ulcers na ito ay maaaring magdulot ng pakiramdam ng pagkasunog, katulad ng sensasyon ng pagdudumi.
Ang sakit na ulcer ay maaaring ipaliwanag din ang iba pang mga sintomas na kasama ng pagdudumi, tulad ng pakiramdam ng mabilis na kabusugan, pagsusuka, at pamamaga.
Bukod sa sobrang sikmurang asido at sikmurang ulcers, ang iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng pagdudumi ay kasama ang:
- Cholecystitis (pamamaga ng apdo)
- Gastritis (pamamaga ng linya ng sikmura)
- Gastric spasms
- Impeksyon sa Helicobacter pylori (H. pylori)
- Irritable Bowel Syndrome (IBS)
- Intolerance sa Lactose
- Cancer sa Sikmura
Mga Pangsala na Sanhi
Ang functional dyspepsia ay lumalagpas sa anumang organikong sanhi sa mga termino ng karaniwan kapag ito ay tungkol sa pagdudumi. Ilan sa mga sanhing ito ay kasama ang:
- Kumakain ng sobra o masyadong mabilis. Ang sobrang kain ay maaaring magpahaba sa iyong sikmura, na ginagawang mas madali para sa sikmurang asido na makatakas mula sa tuktok.
- Masyadong maraming taba sa iyong mga diyeta. Ang mga pagkaing mataas sa taba ay nangangailangan ng higit na sikmurang asido at enzymes upang tunawin, na maaaring irita ang iyong mga tissue.
- Hindi kilalang intolerances sa pagkain. Maaaring mayroon kang kahirapan sa pagtunaw ng ilang mga pagkain.
- Pananigarilyo at pag-inom. Ang dalawang mga substansyang ito ay maaaring mag-irita sa linya ng iyong sistema ng pagtunaw. Maaari silang magdulot ng pamamaga.
- Stress at kaba. Ang iyong sistema ng pagtunaw ay malapit na konektado sa iyong utak sa pamamagitan ng mga nerbiyo, at maaari nilang impluwensyahan ang isa’t isa.
Mga Sanhi ng Gamot
Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng pagdudumi, tulad ng:
- Ilang mga antibiotics na pumapatay sa bacteria, kasama na ang mabubuting mga ito.
- Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), tulad ng aspirin, ibuprofen, o naproxen.
Mga Gamot at Mga Lunas sa Bahay
Ang pamamaraan sa paggamot ng pagdudumi ay malaki ang depende sa pangunahing sanhi nito. Para sa pagdudumi na sanhi ng sobrang sikmurang asido, ang mga pasyente ay maaaring bumili ng mga gamot na mabibili sa counter o humiling sa mga tagapagbigay ng kalusugan para sa mas malakas na mga reseta ng gamot; para sa pagdudumi na sanhi ng hindi magandang mga kagawian sa pagkain, maaari silang magsimulang baguhin ang kanilang diyeta; para sa pagdudumi na sanhi ng kaba o stress, maaaring kailanganin ang sikolohikal na therapy.
Mayroong iba’t ibang mga gamot na mabibili sa counter at mga reseta na magagamit upang gamutin ang pagdudumi[2]. Kasama dito ang mga antacids, H2 blockers, at proton pump inhibitors, na lahat ay maaaring mabili nang walang reseta. Kung ang pagdudumi ay nagpapatuloy ng higit sa dalawang linggo, inirerekomenda na kumonsulta sa doktor. Maaari silang magreseta ng mas malakas na mga gamot na pumipigil sa asido, mga antibiotics, prokinetics, o mga gamot sa sikolohiya.
Antacids
Ang mga antacids ay madalas na unang linya ng depensa na inirerekomenda ng mga doktor. Ang mga gamot na mabibili sa counter na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pag-neutralize sa sikmurang asido. Ang mga halimbawa ng mga antacids ay kasama ang:
| Mga Sangkap | Mga Pangalan ng Brand |
|---|---|
| Calcium Carbonate | Rolaids, Tums |
| Loperamide | Imodium |
| Simethicone | Maalox, Mylanta |
| Sodium Bicarbonate | Alka-Seltzer |
Antibiotics
Sa mga kaso ng impeksyon ng Helicobacter pylori (H. pylori), inireseta ang mga antibiotics upang alisin ang bacteria. Iresreseta ng iyong doktor ang hindi bababa sa dalawa mula sa sumusunod na listahan:
| Mga Sangkap | Mga Pangalan ng Brand |
|---|---|
| Amoxicillin | Amoxil |
| Clarithromycin | Biaxin |
| Metronidazole | Flagyl |
| Tetracycline | Sumycin |
| Tinidazole | Tindamax |
H2 blockers
Ang mga H2 blockers ay isa pang kategorya ng mga gamot na nagbabawas ng dami ng asido na ginagawa ng sikmura. Nagbibigay sila ng pangmatagalang o on-demand na ginhawa para sa maraming tao na may pagdudumi. Ang mga H2 blockers ay maaaring mabili sa counter o inireseta ng isang doktor. Ang mga halimbawa ng mga H2 blockers ay kasama ang:
| Mga Sangkap | Mga Pangalan ng Brand |
|---|---|
| Cimetidine | Tagamet HB |
| Famotidine | Pepcid AC |
| Nizatidine | Axid AR |
| Ranitidine | Zantac |
Proton pump inhibitors (PPIs)
Ang mga proton pump inhibitors (PPIs) ay partikular na epektibo sa paggamot ng pagdudumi na kasama ang heartburn. Ang ilang mga PPIs ay maaaring mabili sa counter, samantalang ang iba ay nangangailangan ng reseta. Ang mga halimbawa ng mga PPIs ay kasama ang:
| Mga Sangkap | Mga Pangalan ng Brand |
|---|---|
| Esomeprazole | Nexium |
| Lansoprazole | Prevacid |
| Omeprazole | Pilosec，Zegerid |
| Pantoprazole | Protonix (Rx) |
| Rabeprazole | AcipHex (Rx) |
Prokinetics
Ang mga prokinetics ay mga gamot na nireseta na tumutulong sa mas mabilis na pag-empty ng sikmura. Ang mga halimbawa ng mga reseta ng prokinetics ay kasama ang:
| Mga Sangkap | Mga Pangalan ng Brand |
|---|---|
| Bethanechol | Urecholine |
| Metoclopramide | Reglan |
Pagbabago ng mga kagawian sa pagkain
Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi na iwasan ang tiyak na mga pagkain at inumin na maaaring mag-trigger ng pagdudumi o palalain ang iyong mga sintomas, tulad ng:
- Alkoholikong inumin.
- Carbonated o fizzy na inumin.
- Mga pagkain o inumin na naglalaman ng caffeine.
- Mga pagkaing mataas sa kasidlan, tulad ng mga kamatis at mga orange.
- Maanghang, mataba, o malagkit na mga pagkain.
Paano Maiiwasan ang pagdudumi?
Bukod sa pagbabago ng iyong diyeta, maaari mo ring tulungan ang pag-iwas sa pagdudumi sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pamumuhay, tulad ng:
- Iwasan ang ehersisyo kaagad pagkatapos kumain (okay lang ang paglalakad).
- Kumain nang dahan-dahan at mabuti ang pagnguya.
- Magbawas ng timbang kung kinakailangan.
- Iwasan ang late-night snacking.
- Iwasan ang malalaking halaga ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs.
- Itigil ang paninigarilyo.
- Gumawa ng pagsisikap upang bawasan ang stress at kaba sa iyong buhay.
- Maghintay ng 2 hanggang 3 oras pagkatapos kumain bago humiga.
Disclosure: We are an Amazon Associate. Some links on this website are affiliate links, which means we may earn a commission or receive a referral fee when you sign up or make a purchase through those links.
Related Posts
Landas Patungo sa Buhay na Walang Paninigarilyo: Tumigil sa Paninigarilyo Gamit ang Mga Pampatigil na Inaprubahan ng FDA
Alagaan ang mga Injuries sa Malambot na Tissue: Mula sa Tradisyunal na Lunas Patungo sa Modernong Pain Patches
Leave a Reply