Tag: sleep
-
12 Gối Tốt Nhất của Mỹ năm 2023: Ngủ Như Một Đứa Bé!
Một chiếc gối chất lượng, giống như một chiếc nệm tốt, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn một cách đáng kể.
-
Valerian: Hỗ trợ giấc ngủ bằng thảo dược tự nhiên? Nghiên cứu khoa học và khuyến nghị
Valerian là một loại thảo dược được quảng cáo là có tác dụng an thần nhẹ và hỗ trợ giấc ngủ khi bị căng thẳng thần kinh và mất ngủ.
-
Chống lại không khí khô: 10 máy tạo độ ẩm hàng đầu của Hoa Kỳ & Hướng dẫn mua toàn diện
Nếu bạn thức dậy với tình trạng khô miệng, đau họng, khó thở bằng mũi hoặc thậm chí chảy máu cam thì đó có thể là do không khí khô.
-
Tạm biệt những đêm không ngủ: Mẹo và sản phẩm chống ngáy ở Hoa Kỳ để có giấc ngủ yên bình
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến các nguyên nhân gây ngáy, mẹo về lối sống, các sản phẩm được khuyên dùng và giải pháp phẫu thuật.
-
Các Máy CPAP Tốt Nhất năm 2023
Chứng ngưng thở khi ngủ, được đặc trưng bởi việc tạm dừng hô hấp trong giấc ngủ, phổ biến trong số người từ 50 tuổi trở lên. Những trường hợp nghiêm trọng cũng có thể xảy ra ở những người trẻ hơn. Ước tính có khoảng 25 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ mắc…