Tag: sleep
-
12 Pinakamahusay na Unan ng America noong 2023: Matulog na Parang Sanggol!
Ang isang kalidad na unan, gaya ng magandang kama, ay maaaring magdagdag ng kalidad ng iyong pagtulog nang malaki.
-
Valerian: Isang Natural na Herbal Sleep Aid? Siyentipikong Pananaliksik at Mga Rekomendasyon
Ang Valerian ay isang herb na itinataguyod bilang banayad na sedative at pantulong sa pagtulog para sa tensiyon ng nerbiyos at hindi pagkakatulog.
-
Paglaban sa Dry Air: Nangungunang 10 U.S. Humidifier at Isang Comprehensive na Gabay sa Pagbili
Kung ikaw ay nagising na may tuyong bibig, namamagang lalamunan, nahihirapang huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, o kahit na dumudugo ang ilong, maaaring ito ay dahil sa tuyong hangin.
-
Magpaalam sa Mga Gabing Hindi Mapakali: Mga Tip at Mga Produktong Anti-Snoring sa U.S. para sa Mapayapang Pagtulog
Sa artikulong ito, tatalakayin namin ang mga sanhi ng hilik, mga tip sa pamumuhay, mga inirerekomendang produkto, at mga solusyon sa operasyon.
-
Pinakamahusay na CPAP Machine ng 2023
Ang sleep apnea, na kung saan nagkakaroon ng mga paghinto sa paghinga sa panahon ng pagtulog, ay karaniwang problema sa mga indibidwal na nasa 50 taon gulang pataas. Maaari ring mangyari ang mga malalang kaso sa mas bata pang populasyon. Tinataya na may mga 25 milyong adulto sa Estados Unidos ang nagdurusa sa “obstructive” sleep…