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2023년 미국 베스트 12 베개: 아기처럼 편안한 수면!
좋은 매트리스와 마찬가지로 품질 좋은 베개는 수면 품질을 크게 향상시킬 수 있습니다.
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발레리안: 천연 허브 수면 보조제? 과학적 연구 및 권장 사항
발레리안은 신경 긴장과 불면증을 위한 순한 진정제 및 수면 보조제로 홍보되는 허브입니다.
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건조한 공기와의 싸움: 미국 상위 10대 가습기 및 종합 구매 가이드
아침에 일어나서 입이 마르고, 목이 아프고, 코로 숨쉬기가 힘들고, 심지어 코피가 난다면, 공기가 건조하기 때문일 수 있습니다.
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잠 못 이루는 밤에 작별 인사: 평화로운 수면을 위한 미국의 팁 및 코골이 방지 제품
이번 글에서는 코골이의 원인, 생활습관, 추천제품, 수술방법에 대해 알아보겠습니다.
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2023년 최고의 CPAP 기계
수면무호흡증은 수면 중 호흡 중단이라는 특징을 가지며, 50세 이상의 개인들 사이에서 흔하게 나타납니다. 심각한 증례는 젊은 연령군에서도 발생할 수 있습니다. 미국에서는 약 2,500만 명의 성인이 “폐쇄성” 수면무호흡증에 시달리고 있다고 추정됩니다.
