Étiquette : sleep
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Les 12 Meilleurs Oreillers de 2023 en Amérique : Dormez Comme un Bébé !
Un oreiller de qualité, tout comme un bon matelas, peut considérablement améliorer la qualité de votre sommeil.
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Valériane: un somnifère naturel à base de plantes? Recherche scientifique et recommandations
La valériane est une plante présentée comme un sédatif léger et un somnifère contre la tension nerveuse et l’insomnie.
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Combattre l’air sec : les 10 meilleurs humidificateurs américains et un guide d’achat complet
Si vous vous réveillez avec la bouche sèche, un mal de gorge, des difficultés à respirer par le nez ou même des saignements de nez, cela peut être dû à l’air sec.
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Dites adieu aux nuits agitées: conseils et produits anti-ronflement aux États-Unis pour un sommeil paisible
Dans cet article, nous aborderons les causes du ronflement, des conseils de style de vie, des produits recommandés et des solutions chirurgicales.
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Meilleure machine CPAP de 2023
L’apnée du sommeil, caractérisée par des pauses respiratoires pendant le sommeil, est courante chez les individus de 50 ans et plus. Des cas graves peuvent également se produire chez les populations plus jeunes. On estime que près de 25 millions d’adultes aux États-Unis souffrent d’apnée du sommeil « obstructive ».
