Les meilleurs suppléments alimentaires de 2023 en Amérique du Nord

Ces dernières années, de nombreuses personnes se sont tournées vers des suppléments alimentaires naturels pour les aider à contrôler leur appétit et à gérer leur poids. Alors que certains suppléments ont peu ou pas de preuves scientifiques étayant leurs affirmations, d'autres ont démontré leur efficacité dans la suppression de l'appétit. Dans ce post, nous examinerons certains des pilules de contrôle de l'appétit les plus vendues, leurs ingrédients et la recherche scientifique qui peut ou non soutenir leurs affirmations.

La perte de poids peut être un processus difficile et parfois il est difficile de savoir où trouver de l'aide. C'est là que les suppléments alimentaires entrent en jeu! Ces aides nutritionnelles ont été conçues pour vous aider dans votre parcours de perte de poids en complétant vos efforts alimentaires et d'exercice existants. Dans cet article, nous examinerons les meilleurs suppléments alimentaires pour la perte de poids, soutenus par la recherche scientifique et les choix de la vie réelle.

La coenzyme Q10 (CoQ10) est un antioxydant naturellement produit par le corps, présent en plus forte concentration dans le cœur, le foie, les reins et le pancréas. Elle joue un rôle vital dans la production d'énergie dans les cellules, en particulier dans les mitochondries, souvent appelées les "centrales énergétiques" des cellules. La CoQ10 participe à l'alimentation des réactions biochimiques et possède également des propriétés anti-inflammatoires. Bien qu'on la trouve dans certains aliments, tels que la viande, le poisson et les noix, les quantités sont insuffisantes pour augmenter significativement les niveaux de CoQ10 dans le corps.

La glucosamine est un supplément alimentaire couramment utilisé pour promouvoir la santé des articulations. C'est une substance naturelle présente dans le cartilage et les autres tissus conjonctifs du corps. La glucosamine est souvent utilisée comme alternative aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) pour la gestion de la douleur et de l'inflammation articulaires. Dans cet article de blog, nous discuterons des avantages, des sources naturelles, de l'apport quotidien recommandé, des effets secondaires, des préoccupations de sécurité et des suppléments courants de glucosamine.